被人生问题🙋🏻♀️卡住了吗？4 招快速锻炼直觉，找到你的最佳解！🫶🏻
最近因为一件事情，睡前跟起床时，都感到有些苦恼，于是我就抽了一张Ho Ho疗愈牌卡；牌卡的内容是：跟随直觉的声音🔊，因为它有时候反而理解大脑🧠还尚未理解的事。
所以我就在想🤔️，「直觉力」这件事，除了冥想、内观、抽牌，还有没有什么日常生活很容易执行的方式，可以进一步去练习的呢？
问了GPT它的答案超赞😎
马上开始执行了其中几个，也分享给如果你目前有一些苦恼，又不知道怎么做决定的话，不妨试试唷☺️
实测的效果非常好，方便又疗愈：
🎬第一招：肌肉测试
身体是我们最亲密的朋友，他其实可以很直觉的感知到我们真实的体感直觉，透过这个所以你可以试试这个有趣的肌肉测试—
😇脑中想像选择 A，可以把你的问题念出来，你的身体是放松的还是紧绷的？去感受身体自然的晃动🫨是前倾还是后躺？
⚠️提醒，此时不要用大脑去想喔！就放掉大脑🧠的感觉，让身体自然的去晃动
😇想像选择 B，你的呼吸是顺畅的还是压迫的？
😎💪用肌肉测试法（例如前倾=YES，后倾=NO）来测试你的身体如何回应不同选择。
美国心理学家 约翰·戴蒙德（Dr. John Diamond） 和 大卫·霍金斯（Dr. David R. Hawkins） 在 70-90 年代进一步发展了这套方法，并应用在能量疗愈、心理学、情绪释放等领域。
肌肉测试的基本原理
• 身体会对「真」的事物变强，对「假」的事物变弱
• 潜意识知道所有答案，但大脑的逻辑思维可能会干扰它
• 透过测试肌肉的强度变化，可以读取身体的真实回应。
🎬第二招：自由书写✍️
这一个方式，我自己其实在很多篇文章都提过，
但我觉得进行这件事的前提是要有一支好写顺手、自己写得很开心的笔🥳🤩
我自己是很喜欢用Uni旋转🖊️自动铅笔写！
每次用它写字（搭配我喜欢的Hollow Coves的音乐🎵都像是掉进一个与世隔绝的美好的小世界💓）
✍️
稍早我也是用这只笔，在空白纸下，写下我最近羡慕别人的事情，写著写著（一样是想到什么写什么，因为这个不是写日记哦，才写一张，内心感觉就舒坦多了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
✍️它是旋转笔，写的时候，会让笔尖的施力更平均，不容易断芯，超滑顺🥳，真的 超好写！
https://s.shopee.tw/6AXTwipbKC
💜🤍💜🤍藕紫色真的爱(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
而且心仿佛就重新获得了力量，开始有动力去执行事情，有一种灰灰的天空☁️，突然拨云见日的舒畅感(´▽｀)超舒心🍵
🎬第三招：牌卡对话
最近以一个很酷的方式获得这副Ho Ho牌卡！（脆上面留言，抽奖抽到（？）牌卡就寄到我家了）
由于太开心，发现牌卡内容也超白话（比彩虹卡更好理解），就帮自己和朋友抽，（对应内心）准到一个可怕，很喜欢看抽的人脸上那个被说中、被看穿又惊喜的表情，真的超有趣🤣🥳（整个脸很放松，眼睛都在笑）
牌卡可以用另一种角度，协助我们去看待自己看待事情的局限和盲点♡
想体验的人可以去买牌卡，也可以找我预约咨询抽牌（ig私讯我）(ig: acre_of_oasis)
https://s.shopee.tw/9zkCW1zLIo
👉觉得比彩虹卡更易上手，超适合把他当作「高我」，进行疗愈放松的自我对话！❤️👆
🎬第四招：让大脑「闲置」的时间
有时候，直觉会在「不刻意思考」时出现，比如：
• 散步（人行道散步、有树的地方、大自然，散步的时候，尽量不要滑手机）
• 洗澡、泡澡
• 听音乐放空
• 做瑜珈或伸展（最近超级推「九印瑜珈」！超疗愈、放松😌）
其实大脑的休息真的非常重要，大脑被迫高速运转，会影响到我们的交感神经，影响到健康、睡眠、消化、情绪⋯⋯全面的身心交互作用！
所以适时的放松、放空，非常重要！
以上这四招，可以很有效的帮助自己的身心灵合一、和谐，你可以让自己有「被爱」的感觉，内心涌入一种被爱滋养的美好😊，你一开始烦恼的事情，就更容易获得解答，而且是让你快乐的选择。记得每天安排一点时间给自己好好放松、休息吧！
别忘了感受力、直觉力，是你最珍贵的宝藏和资产🫶🏻💎
（又再贪心的附了这集，可细细品尝☕️，看完真的不会后悔😍）