被人生問題🙋🏻♀️卡住了嗎？4 招快速鍛鍊直覺，找到你的最佳解！🫶🏻
最近因為一件事情，睡前跟起床時，都感到有些苦惱，於是我就抽了一張Ho Ho療癒牌卡；牌卡的內容是：跟隨直覺的聲音🔊，因為它有時候反而理解大腦🧠還尚未理解的事。
所以我就在想🤔️，「直覺力」這件事，除了冥想、內觀、抽牌，還有沒有什麼日常生活很容易執行的方式，可以進一步去練習的呢？
問了GPT它的答案超讚😎
馬上開始執行了其中幾個，也分享給如果你目前有一些苦惱，又不知道怎麼做決定的話，不妨試試唷☺️
實測的效果非常好，方便又療癒：
🎬第一招：肌肉測試
身體是我們最親密的朋友，他其實可以很直覺的感知到我們真實的體感直覺，透過這個所以你可以試試這個有趣的肌肉測試—
😇腦中想像選擇 A，可以把你的問題念出來，你的身體是放鬆的還是緊繃的？去感受身體自然的晃動🫨是前傾還是後躺？
⚠️提醒，此時不要用大腦去想喔！就放掉大腦🧠的感覺，讓身體自然的去晃動
😇想像選擇 B，你的呼吸是順暢的還是壓迫的？
😎💪用肌肉測試法（例如前傾=YES，後傾=NO）來測試你的身體如何回應不同選擇。
美國心理學家 約翰·戴蒙德（Dr. John Diamond） 和 大衛·霍金斯（Dr. David R. Hawkins） 在 70-90 年代進一步發展了這套方法，並應用在能量療癒、心理學、情緒釋放等領域。
肌肉測試的基本原理
• 身體會對「真」的事物變強，對「假」的事物變弱
• 潛意識知道所有答案，但大腦的邏輯思維可能會干擾它
• 透過測試肌肉的強度變化，可以讀取身體的真實回應。
🎬第二招：自由書寫✍️
這一個方式，我自己其實在很多篇文章都提過，
但我覺得進行這件事的前提是要有一支好寫順手、自己寫得很開心的筆🥳🤩
我自己是很喜歡用Uni旋轉🖊️自動鉛筆寫！
每次用它寫字（搭配我喜歡的Hollow Coves的音樂🎵都像是掉進一個與世隔絕的美好的小世界💓）
✍️
稍早我也是用這隻筆，在空白紙下，寫下我最近羨慕別人的事情，寫著寫著（一樣是想到什麼寫什麼，因為這個不是寫日記哦，才寫一張，內心感覺就舒坦多了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
✍️它是旋轉筆，寫的時候，會讓筆尖的施力更平均，不容易斷芯，超滑順🥳，真的 超好寫！
https://s.shopee.tw/6AXTwipbKC
💜🤍💜🤍藕紫色真的愛(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
而且心彷彿就重新獲得了力量，開始有動力去執行事情，有一種灰灰的天空☁️，突然撥雲見日的舒暢感(´▽｀)超舒心🍵
🎬第三招：牌卡對話
最近以一個很酷的方式獲得這副Ho Ho牌卡！（脆上面留言，抽獎抽到（？）牌卡就寄到我家了）
由於太開心，發現牌卡內容也超白話（比彩虹卡更好理解），就幫自己和朋友抽，（對應內心）準到一個可怕，很喜歡看抽的人臉上那個被說中、被看穿又驚喜的表情，真的超有趣🤣🥳（整個臉很放鬆，眼睛都在笑）
牌卡可以用另一種角度，協助我們去看待自己看待事情的侷限和盲點♡
想體驗的人可以去買牌卡，也可以找我預約諮詢抽牌（ig私訊我）(ig: acre_of_oasis)
https://s.shopee.tw/9zkCW1zLIo
👉覺得比彩虹卡更易上手，超適合把他當作「高我」，進行療癒放鬆的自我對話！❤️👆
🎬第四招：讓大腦「閒置」的時間
有時候，直覺會在「不刻意思考」時出現，比如：
• 散步（人行道散步、有樹的地方、大自然，散步的時候，盡量不要滑手機）
• 洗澡、泡澡
• 聽音樂放空
• 做瑜珈或伸展（最近超級推「九印瑜珈」！超療癒、放鬆😌）
其實大腦的休息真的非常重要，大腦被迫高速運轉，會影響到我們的交感神經，影響到健康、睡眠、消化、情緒⋯⋯全面的身心交互作用！
所以適時的放鬆、放空，非常重要！
以上這四招，可以很有效的幫助自己的身心靈合一、和諧，你可以讓自己有「被愛」的感覺，內心湧入一種被愛滋養的美好😊，你一開始煩惱的事情，就更容易獲得解答，而且是讓你快樂的選擇。記得每天安排一點時間給自己好好放鬆、休息吧！
別忘了感受力、直覺力，是你最珍貴的寶藏和資產🫶🏻💎
（又再貪心的附了這集，可細細品嚐☕️，看完真的不會後悔😍）