提升认知的方法

认知高低就是能掌握多少内容讯息以及解读讯息的思考角度多寡和程度深浅。提高认知有助于了解世界的本质，并借以认识自我。

一、看书

对世界充满著好奇心，想窥探所谓的真相和挖掘底层，那看书就是最直接的方法。书是浓缩的知识、研究、经验、历练等的综合，是作者的心血结晶。看完一本书可能仅仅需要几天时间，创作者却要花上以月和年为计的心力和时间去完成整本书，所以看书来汲取知识是非常划算。书使我们跨越时空，与古人世人有更深入的思想交流和连接，获取一次次醍醐灌顶的体验。

二、上网、社交平台资讯

网上资讯包罗万有且日新月异，内容新鲜又五花八门，短短几秒已经吸引我们的注意力。亦由于内容太多，我们根本吃不消，连缓下来进行思考的时间都愈缩愈小到几乎没有。这时，筛选的工序显得非常重要。建议可由感兴趣的部分和题材开始搜索和关注，慢慢就能知道这个领域的共性，然后再归纳出一套属于自己的吸纳资讯的方法以及整理出不同范畴的资讯库。例如喜欢吃巧克力就能搜索一下当地的巧克力品牌，看看品牌的商标设计、名字读法、品牌产地、口味种类，以及其他人对其的评价等。

三、出去走走，多观察多留意多感受

二手、三手资讯的确提取较为容易和方便，但一手的东西更可贵。多出去逛逛走走，多留意和观察周围环境、人事物、多体验，问问这些身外之物为何能吸引到自己的注意力，自己对这样的人事物有什么看法和感受，让这些思考点成为自己理解世界独有的一手经验。就算是走同一条路，每个人的焦点和感受力都不一样。正是这些经过思考沉淀的东西除了加深对自我的了解，也可以帮助认识新事物，找出知识共有的深层规律。

四、跟人聊天

聊天可以消息互换、分享心得。若然遇到好的人生导师，就能免于亲身经历也可得到宝贵的人生经验，避开地雷，像明灯一样指引自己往正确方向前进。普通人的生活大多相似，生活中遇到的难题、麻烦很多时候人人都会经历过。有礼地请教别人，对比一下自己和对方想法、心态、处理手法的差异，可以更有效地解决问题之余，也能清楚知道自己是怎样的人，什么选择更符合自己内心。

提升认知的方法有很多，关键是要多思考、反省、多总结。认知的提高能让我们放眼世界，忠于自己。