提升認知的方法

認知高低就是能掌握多少內容訊息以及解讀訊息的思考角度多寡和程度深淺。提高認知有助於了解世界的本質，並藉以認識自我。

一、看書

對世界充滿著好奇心，想窺探所謂的真相和挖掘底層，那看書就是最直接的方法。書是濃縮的知識、研究、經驗、歷練等的綜合，是作者的心血結晶。看完一本書可能僅僅需要幾天時間，創作者卻要花上以月和年為計的心力和時間去完成整本書，所以看書來汲取知識是非常划算。書使我們跨越時空，與古人世人有更深入的思想交流和連接，獲取一次次醍醐灌頂的體驗。

二、上網、社交平台資訊

網上資訊包羅萬有且日新月異，內容新鮮又五花八門，短短幾秒已經吸引我們的注意力。亦由於內容太多，我們根本吃不消，連緩下來進行思考的時間都愈縮愈小到幾乎沒有。這時，篩選的工序顯得非常重要。建議可由感興趣的部分和題材開始搜索和關注，慢慢就能知道這個領域的共性，然後再歸納出一套屬於自己的吸納資訊的方法以及整理出不同範疇的資訊庫。例如喜歡吃巧克力就能搜索一下當地的巧克力品牌，看看品牌的商標設計、名字讀法、品牌產地、口味種類，以及其他人對其的評價等。

三、出去走走，多觀察多留意多感受

二手、三手資訊的確提取較為容易和方便，但一手的東西更可貴。多出去逛逛走走，多留意和觀察周圍環境、人事物、多體驗，問問這些身外之物為何能吸引到自己的注意力，自己對這樣的人事物有什麼看法和感受，讓這些思考點成為自己理解世界獨有的一手經驗。就算是走同一條路，每個人的焦點和感受力都不一樣。正是這些經過思考沉淀的東西除了加深對自我的了解，也可以幫助認識新事物，找出知識共有的深層規律。

四、跟人聊天

聊天可以消息互換、分享心得。若然遇到好的人生導師，就能免於親身經歷也可得到寶貴的人生經驗，避開地雷，像明燈一樣指引自己往正確方向前進。普通人的生活大多相似，生活中遇到的難題、麻煩很多時候人人都會經歷過。有禮地請教別人，對比一下自己和對方想法、心態、處理手法的差異，可以更有效地解決問題之餘，也能清楚知道自己是怎樣的人，什麼選擇更符合自己內心。

提升認知的方法有很多，關鍵是要多思考、反省、多總結。認知的提高能讓我們放眼世界，忠於自己。