月租一千多的屋里，没有床、冰箱、电视机、桌子……

作者涩谷直人居住在日本一所月租二万日圆（港币约为一千多元）、只有四块半榻榻米大小的房屋，过上没有床、冰箱、电视机、桌子等等……极为简约的生活。除此之外，他每月的生活费只需七万日圆（港币约为三千五百多元），每天穿一样款式的衣服和鞋子，每天只吃一餐。

 

有人会说，他也许只是在逞强，因为没钱才要忍耐著这般令人难以想像、几乎空无一物的日子吧？事实上，作者十分满意如此「物质简单、心灵富足」的生活。

 

出生在富裕家庭的涩谷直人，本来不愁衣食，想要什么就有什么。后来因为父亲破产，父母离婚，自此就跟著母亲过著一贫如洗的生活。加上两次落榜的重重打击之下，他更是陷入低谷，变得颓废起来。直至有一次他在网上搜索关键词，看到某位「极简主义者（Minimalist）」的部落格，就深深被这种精简的生活方式所吸引。

 

光是知道「多少钱就能过日子」，就能摆脱「没来由的经济恐慌」。

以香港为例，除了房租较高昂外，水电煤、膳食、手机通讯数据、交通……这些必需开支实质花费并不多。纵使薪水上涨，若然一直提高生活水平，只顾填满无穷无尽的非必要欲望，那么再多的钱都永不够用。只有意识到这一点，才不会陷入经济恐慌。

 

透过「愈积愈少」，留下自己真正有需要的物品。

从物质稀缺发展至物质过剩的社会，人们开始思考对自己而言真正需要留下的东西，提倡「少即是多（Less is more）」的概念。借由减少购入及拥有过多的非必要物品，以换取更多属于自己的时间和空间自由。

没有冰箱，所以会花时间挑选和购买新鲜食材，烹饪营养丰富又美味的餐膳；没有电视机，娱乐的选择多了，而且形式不止于电子产品。每天穿一样的衣服，把思考衣著搭配的时间腾空出来投放在热爱的事情上；购买「喜欢到不行」的优质物品，才会好好善用和对待它们，节省金钱和反复挑选过程中所耗费的时间。

清空多余的物品犹如清空内心的杂念，人们才能更加专注于真正重要的人事物上，譬如热爱的兴趣、事业，心爱的家人朋友伴侣，令人愉悦的新鲜体验。

 

就如同装了半满的水杯一样，为重要的东西预留足够空间，既不会透支水杯，也不会白白浪费水杯和清水。知足常乐，才能维持长久的幸福快乐。