生活的仪式感

一提到仪式两个字，就会联想到这是与宗教、神明有关。仪式是做一些有别于平常的事，以表对某种鬼神的尊重、敬畏或是与衪们产生沟通连系，总会让人感觉到庄重而不可随便侵犯。

在近代，仪式背后的含意引伸到日常领域。一成不变的生活使现代人开始认真思考，人生的真正意义到底是什么。对此，每个人的答案都不一样。一旦人们产生这样的意识，就自然想去做些什么事来改变现状，试图令当天感觉「有别于平常的每一天」。这感觉称之为「仪式感」。

仪式感是一种重视生活的觉悟。把它放在日常日子，会令平平无奇的一天瞬间有了奇妙的意义感。比如说平日饭都不煮只点外卖的自己在下班后，去超市买食材为自己准备一顿晚餐，这一天就变得很有意思，你可能当天会觉得「烹调也挺好玩」、「没想到自己煮的菜也不赖」、「难得自己煮了一桌菜，就拍张照片记录一下或者分享给别人看」。这些「别样的感觉」就是意义所在。

节日中的仪式感表达的是特别、难忘、值得纪念。最常见的有生日，不论是准备蛋糕、派对、礼物，有形式上的不同（如以往在家里庆祝变成在餐厅庆祝，自己庆祝变成家人和朋友一起庆祝）、在细节上的不同（如蛋糕款式、派对装饰），综合起来都会使每一次的节日都有不同的效果和感觉。这种仪式感是不能被复制、独特、值得纪念和回味。

仪式感最终目的是获得幸福。幸福是因为人们很用心去做了某些特别之事，这种被重视的感觉令一整天心情变得更好，当中有多巴胺和催产素起作用。

仅仅意识到仪式感的存在是不够，重点在于做了些什么「仪式」。仪式可以是一个人就能做到的事，例如回家路上买一束美丽的鲜花摆在家中花瓶观赏、看书时点香薰让心情放松、泡好花茶在露台前看市景／风景、泡澡时用有别于平日味道的浴球／浴盐。仪式也可以是一人以上的活动，例如准备节日派对、与伴侣吃烛光晚餐、到山里露营／野餐、悉心准备专属于不同人的礼物。

仪式感令生命中的每一天都有著不一样的感受。愈是沉闷重复的日子，愈需要有仪式感来记录生活、留住回忆。这是重视时间和生活的最好表现。