要改变世界，最先要改变自己

理想往往「想」很大，但「做」其实要由小开始，所谓「不积跬步，无以至千里」。很多人总抱怨改变不了世界，却往往被世界先一步改变了自己。改变必须要由自身做起，若然连自己都改变不到自己，何谈要改变世界呢？

一、多赞美

多赞美自己、多赞美别人，带著真心诚意地称赞自己和对方，不需要刻意，不需要虚情假意、浮夸华丽的言辞，只需要多观察，用心抓住小小的值得赞美的地方，并学会从心而发地欣赏。例如：自己今天学了几个新英文单词，可以赞一下自己「今天的自己有比昨天的自己进步了，值得称赞，并要继续持之而行。」；看到朋友转换新的穿风格，便找出自己从心而发欣赏的细节位，像是「我喜欢你穿这条裙子的剪裁，很合你身。」之类的赞美。赞美可以让自己和对方心情变得更美好，亦有助促进彼此之间的关系，何乐而不为？

二、多感恩

要珍惜和感恩自己所拥有的事物，无论是实体的物件，还是无形的事物（如人际关系、爱），并对一直想要但得不到事物抱著顺其自然的心态，将关注点努力放在已有的事物上，相信我，你会活得更加舒坦轻松。建议每天想一件值得感恩的事，譬如与家人朋友聚餐渡过了一段美好时光、失而复得、今天去郊游时阳光充足没有下雨……培养成一个良好的习惯，最终有一天，你会发觉世界因为自己看事情的角度不同而变得更加和美。

三、多关心

尽量减少抱怨，甚至将抱怨这种负能量转化成关心这种正能量。很多时候，人们总爱抱怨事情不如意，抱怨身边人做得不够好，抱怨谁谁谁做了什么才会让自己变成这样那样。其实，我们只要扭转思维，甚至把抱怨的能量转化为关心别人的能量，事情就变得简单和明朗化了。例如，当自己抱怨别人没自己做得好却得到上司赏识，又或者别人好像总是比自己幸运多，就要改变想法为「或许别人身上有一些自己发现不了的优点让上司看见了」、「既然控制不了外来因素，那就先做好自己」，要是自己想抱怨谁谁谁做得不够好，就改为「对方可能有苦衷才会心不在焉，做得不好」又或者「可能对方已经尽全力了只是结果不如理想而已」。只要改变一下思维，就会发觉不抱怨的世界有多美好。