獨處

獨處, 是要遠離人群嗎?  覺得與人聚會或參加活動, 都是浪費時間, 有問題嗎?  獨處的人會變成憂鬱嗎?  強迫自己獨處, 唔主動或拒絕社交, 有問題嗎?  獨處本來是讓自己和自己相處最好的時光, 聆聽關注自己內心感受, 與自己對話, 沉澱心靈, 清楚知道自己想要什麼.  我既不恐懼失去朋友, 也不渴望社交,  那為何我會幻得幻失, 我是否社恐還是憂鬱呢?  我有冥想, 抱樹, 赤腳踏草地, 行沙灘, 走進山中, 感受大自然, 奈何我的心結還是打不開?  究竟差了些什麼? 那裡出現了問題而我尚未發覺?  是否我太過強迫自己要獨處而得了反效果? 還是我聽得太多獨處的好處, 急於求成?  希望睇到這編文章的高人, 能指點一下🙏🙏