相信大家都有过在面对家人或朋友甚至同事，因为遭遇到一些不愉快的事情而对自己倾吐的时候。不想被负能量影响，但又不能不当个倾听者，建议试著观想白光保护罩正在保护自己的磁场不受负面情绪影响。
而当个称职的倾听者就是同理对方的情绪，让对方能够适当的抒发自己的情绪，也可以抱抱对方、拍拍对方让他感受温暖。
在此时，最不需做的就是讲道理，因为不但对感情没有帮助还会对他造成二次伤害。如果真的有观念需要沟通，建议等情绪平复之后再进行会比较有效果。
