「爱自己」
人生中总会有很多想要达到的目标，一间梦想中的房子、一个理想的工作、梦寐以求的恋情，根据不同的阶段，内心总会出现这些想望。
有真正为自己争取过吗? 还是总想著眼前的关卡，于是就淡忘了曾经的梦想。
接著就说服自己，没有关系因为大家都是这样。何必惦念遥不可及的梦想?
「放弃」变成了一种习惯，「安静辞职」成了常态，「舒活」成了一种态度。工作只是为了薪水，再无其他的意义。
在看过「代理公司」之后，剧中的主角是否也触动工作呈现麻木状态的你。
在工作中升职代表著很多意义，代表「能力被肯定了」、「薪水显著增加」、「过去努力有了价值」。也可能代表了「不服输」、「自我挑战」、「成就感」，而这些热血的元素是否有让你想起当初选择这份工作的原因?
没错! 工作的热忱会随著年资与每日繁琐的工作渐渐地消磨殆尽，但当初这份工作吸引你的原因也消失了吗? 还是只是被你遗忘了?!
每个人在工作中可能要面对不同的压力，例如 : 竞争压力、敌对关系、政治角力..等等，这些都是工作中无可避免，也很可能形成创伤而积累在心中。
除了酒精跟药物，你可以有更好的选择，透过冥想与高我沟通可以去理清所有引发压力的情绪节点。相信在识别情绪之后，心情便能恢复平静让你继续向前迈进，而不被挫折击垮。苹果创办人贾伯斯也是透过每日冥想让心灵日渐强壮，而能面对排山倒海的压力，但光识别情绪是不够的，还需要透过适当的压力释放才能够让身体处在健康的状态。因此需要透过动态冥想或体能活动将压力释放。如果出现以下症状 :
暴饮暴食、酗酒、过度消费，请关心自己背后的原因，是否因为工作压力、家庭压力、同侪压力、情侣压力导致自己在无意间养成了那些习惯。务必将情绪辨识出来，并且将压力释放，重新找回平静的自己，为自己找回健康的人生。
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