【阅读分享】真实自我与虚假自我-读《你的敏感，就是你的天赋》有感

真实自我与虚假自我的概念是由英国精神分析学家温尼科特在20世纪60年代首次提出。真实自我是人最纯粹和最天然的自我，通常处在人们的幼儿时期。然而，虚假自我是为了满足父母、学校和社会要求而呈现的一种假象。在外人面前，你表现的很合群，不敢过多展现自己特性而随波逐流。但这种潜在的反抗只是暂时的压制住了，实际内心早已翻江倒海。你压抑了人性，却骗不了自己。

生活中这样的例子数不胜数。当成年后，大多数工作者每天极不情愿的起床，却还要带着虚假的面具面对自己的领导和同事。他们真的不累吗？可是生活中的压力还是让他们低下了头，熬到自己实在撑不住的那天。这时身体和心理健康都已经被击垮了。

对于高敏感者，想要融入群体更是艰难，我们本身就比他人能感受到更多强烈地情绪。在社交场合和人际关系复杂的工作场合，我们更擅于捕捉到他人异样的眼神和表情，时常为避免冲突而隐藏自己。身体早就给我们拉响了警报，焦虑和抑郁状态让我们身心俱疲。如果早点觉察并听从内心的声音而停止内耗，虚假自我就会在真实自我之前死去。我们的生活才算真正步入了正轨。

高敏感是我们的天赋，是身体给予的防御保护机制。愿我们能早日觉醒，做回真正的自己。