米雅书单-我和妈妈疏离中

米雅推荐书名:我和妈妈疏离中

作者:孙廷沇

译者:刘玉玲

出版日期:2023/10/26

出版社:采实文化

「所谓成为大人，并不只是单纯地指年龄到达二十岁，而是能够更清楚地明白，真实的自己是什么样的人。当我们能够毫无保留地接纳自己的光明与黑暗面时，才能成为真正的大人，经历属于大人的成长痛。」

米雅读过许多心理学相关书籍 但这是第一本来自韩国作者写的书(无意间挑到) 近年我们从各式韩剧、韩综、韩国文学体认到韩国的文化 了解其忧郁症患者居高不下的原因 在高压竞争的生长环境、升学求职的不易 好不容易录取正职工作 韩国仍是父权社会的国家 女性还要面对职场对的不友善 结婚后辛勤伺候丈夫家一家子 生下儿女 不论是望子成龙、望女成凤 还是期盼透过自身努力 翻转孩子命运的母亲 最终不被待见、被子女埋怨就算了 可为什么最后孩子还是没能跳脱这命运的巨轮呢? 自己是多么努力生活 却眼睁睁的看著他们走上自身的后路 那该有多心痛呢? 于是彼此将这难过、自责、对社会的失望 压抑成情绪炸弹 某瞬间触发射向对方 成为关系的杀手

这一连串到底是哪里出错了呢? 我想就如同<我们的蓝调时光>其实没有人有错  只是立场处境不同罢了 换个角度来看 或是当自己为人父母也许不知不觉也会重复循环当初爸妈的行为吧…

「以信任为基础的爱，是在亲子关系中能够达成独立的关键因素。所谓信任，就是打从心底相信，并肯定子女所拥有的潜能，有助于子女完成独立。」

作者以四部韩国电影作为每章节的开场 分别是<无人的女儿海媛>、<娘家妈妈>、<我亲爱的朋友们>、<再见!我的亲爱妈咪> (我都没看过XD不过都有介绍剧情提要) 因此全书的氛围很生活化 相对简单易懂 也没有什么专业学术名词 非常适合作为疗愈原生家庭的入门书籍 每个小段落的最后 作者都有统整总结 并给予相应的心理技巧 帮助我们可以实际应用于当下落入的情境中

阅读者的角色就好像心理师实习生 完整旁观一场咨商 最终自己也学习到了 因为不是自己接受咨商 所以可以很客观去体察 找到对应到自己或不相关的部分

推荐给与父母关系较紧张的旅人、对心理学的生活应用有兴趣的你、想深入探索韩国社会文化的你、同身为女儿的妳、身为父母亲的你、想了解家中女性手足的你

「当我们对某个人的话语或行为反感，甚至越来越厌恶时，实际上是因为我们透过对方感受到了自己在心中亟欲排斥或忽视的心理阴影，也就是个体拥有的另一个负面的面向。」

米雅当初会被此书吸引 并不是因为和妈妈关系不睦 而是和爸爸 因此我想说只要把书里的妈妈换成爸爸 这样应该还是能提供我一些解决问题的方针吧? 结果对于我和爸爸的关系还真的完全没有任何参考(≧▽≦) 不过我依然觉得很有收获 也让我对所谓的母女关系有更深层的认识 果然我一开始想的太容易了 而且还是大错特错

根据作者的叙述 不论在哪个国家 母女关系本身就是世界上最紧密而错综复杂的 和父女关系、母子关系完全是不同状况 绝对无法一概而论

多亏了米雅简单的脑袋  阴错阳差地拾起这本书 让我能从母亲的位置出发  重新思索过往至今发生的一切 当然还是有我不能认同的作为 可我好像慢慢地能够接受了 而在这之中我也试著带入角色 去理解妈妈和外婆的关系(她们关系非常不好) 还有婆婆与小姑的关系 好多的困惑瞬间就明朗了

「个人的言语和行为，无法被另一个人所拥有，只有当自己能做出选择，并为此负起责任，这些准则与价值观才能内化成为一部分的自我。」

天底下有无数种母女关系 我和妈妈的关系一直以来都处在 我自认为很微妙的状态 妈妈从未停止表达她对我的爱 但我不一定都能接受 有时候那些言行反而压得我喘不过气 可我有些时候又确实明确知道自己需要她 或许是我自私的只想要她的陪伴和支持 自己却不想成为她的依靠吧… 因为害怕那份沉重的依赖感 但又无法不在意 所以我们之间 我形成混乱型依附 而她则像是焦虑型依附(这当中还有非常多其他因素 这边只是单纯针对母女关系讨论)

我也时常感叹 因为看著她和外婆的相处、听她口中抱怨的外婆 我深知我们也承袭了某些模式 还好我们正分别透过各式各样的疗愈系统 修复调整 才成为了能一起携手进步的关系 而这是母子不太可能做到的关系 儿子自青春期开始便独立于母亲 展开自己的人生旅程 女儿一路上都会有母亲相伴(或是阻碍干预) 这也是为什么母女关系需要独立探讨的原因

「当我们回想起母女关系时，应该要像一幅自然的海景图一样，海洋既不会将小船拥得太紧，也不会放任船只只依靠海风，孤单地在海上漂浮。」

身为独生女的米雅 一直觉得女儿身好辛苦 因此若有机会生养孩子 我一心期盼能是男孩 我想这样至少他能拥有多点快乐 但读完这本书 突然感到若有个女儿好像也满不错的 因为我们可能会实现真正心连心的关系 我们能分享的生活也会比儿子多吧? 所以是男是女都好 能健康幸福就足够了

而我和妈妈的关系 我相信会持续往亲密而不黏腻好好发展的 我们是彼此的支柱 但绝不是负担 是生命不灭的光源

___2024XXVII.

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