阅览室｜最高学以致用法︰必须要有反馈才能有所成长

每次阅读完一本书，你能记得多少的内容？如果要你从书柜里随便抽一本书，说明一下书里的内容，你能够清楚说明有关内容吗？我是个非常喜欢阅读的人，但即使阅读了大量书籍，能够记住的内容却不多。当我发现桦泽紫苑的《最高学习法》及《最高学以致用法》，便想要透过阅读这两本书来改善输入与输出的方法，从而做到自我成长。
 

「说」是最简单的一种输出

平时我们「读」和「听」都是属于输入，「说」和「写」则是输出。这本书总共有80个输出方法，其中有30个方法是以科学为根据基础的表达术。「说」是最简单的一种输出，即使只是与朋友讲述最近所发生的事，透过描述感想，把自己的想法转化为语言表达出来，便能让大脑更加灵活，记忆也会变得更深刻，而且多与身边的人沟通，人际关系也会更好。
 

边读边「记录想法」

你们在看书的时候，会做笔记吗？还是什么都不写呢？以前的我，是什么都不写不会划线的，因为有了电子书的关系，可以划完线后，又随意删掉，便有了划线的习惯，但只是这样仍然不够，在看书的过程中，所产生的想法，如果不即时记录下来，转眼间便会忘记，之后想要写下来便难了，而且透过记录想法，可以加深对内容的理解，也比较容易记得住。
 

「发呆」可以活化大脑

大部份的人都会认为「发呆」是浪费时间的行为，但原来「发呆」是优质输出的必要条件。当我们处于「发呆」的状态下，大脑的预设模式网络（大脑的待用状态）会活动频繁。在待用状态下，大脑会针对过去的经验、记忆做整理或对自己目前的状况做分析，透过各种推想和记忆，在脑内做好「接下来让自己变得更好的准备」。
 

如果我们不断使用大脑，没有让它休息，会阻碍了预设模式网络的运作，让大脑处于疲惫的状态，有机会造成脑功能的退化，所以偶尔放空一下，让大脑好好休息吧。

 

输入改变的只有「大脑世界」。唯有输出，才能改变「真实世界」。

 

必须要有反馈才能有所成长

如果没有进行输出这个步骤，输入再多也是没有任何意义，只是在浪费时间而已。因此，我们要做好输出这个步骤，让大脑确实获得知识，记住所学的内容，成为自我成长的养分。
 

然而，只是不停进行输入及输出，是不足够的，必须要有反馈才能有所成长。在每次完成输出后，针对成果进行检视，修正方向。就像作者所说的，如果没有人看过的文章，不论写几万篇，文章也不会进步。必须把它放到网路上被人阅读，才能得到回应，进行检讨。