李幸倪新歌《告别煤气灯》：学会脱离「煤气灯」的控制 从「为你好」的意见中走出自己

「为你好」，这一句话相信在每个人的成长的过程中亦不曾缺席。这种出自长辈的意见就像是「糖衣毒药」，由人生资历丰富的长辈出于善意而作出的提点，就像是一个看不见的笼牢，既会左右我们的想法以及控制我们的决定，更可能会打击我们的自信。李幸倪 (Gin Lee)日前推出今年第二首作品《告别煤气灯》，提醒我们要学会脱离「煤气灯」的控制，多多听从自己的内心想法，从而做到活出自己。

李幸倪今年已推出了两首派台作品，包括节奏明快的跳舞歌《Diff.》，以及刚于5月17日推出的《告别煤气灯》。前者由SeaTravel及朱琳作曲、陈咏谦填词；后者则由杨镇邦作曲、钟说填词。虽然两首歌曲的风格与创作班底亦不相同，但是同样带出鼓励听众切勿过于服从其他人的意见，而是要忠于做自己的信息，例如《Diff.》便直接表明每个人亦是截然不同的个体，所以不需为了迎合其他人而改变自己，而是「我要你记得，不靠高踭和眉笔，所以恕不奉陪，一切奉陪我」。而新歌《告别煤气灯》则是李幸倪从外国的真人骚、以及去年分别夺得奥斯卡影后及最佳男配角的杨紫琼及关继威身上所获得启发，而且从歌名则可以猜想到歌曲主题与「煤气灯效应」有关。

煤气灯效应

「煤气灯效应（Gaslighting）」是心理学中一种常见的操控方式，指操纵者透过心理操控形式 ，令受害人开始怀疑自己，包括记忆及感知等，并出现认知失调及情绪不稳等。

「煤气灯效应」一词源自1938年作品《煤气灯下），该作品随后分别于1940年及1944年在英国及美国被改编为同名电影。故事讲述一名男子透过控制家中的煤气灯使其忽明忽暗等方式，令原本自信的妻子逐渐变得疑神疑鬼，精神亦开始面临崩溃。

《告别煤气灯》：「Say you love me，But it kills me」

从小到大，我们身边的成年人亦不时以人生经验丰富自居，经常挂著「为你好」、「为你著想」之名提供不同意见及建议，甚至直接插手左右我们的选择，并抛下一句「只要相信就好」。年龄尚浅并且尚未看透人生百态的我们，还未具备独立思考能力的时候，只能相信来自成年人的建议。 

不过，当我们的思想逐渐变得成熟，开始有自己的一套想法，以及拥有希望可以实现的愿望时，却仍然会被各种分析与劝喻制止，包括指出那些想法过于幼稚或是过于理想化等，然后再次被带返他们视之为「正确」的道路，过程中更会打击我们的自信。即使对于看似出于善意的控制感到不情愿或怀疑，但是基于感觉到不能辜负长辈的期望与厚爱之下，亦只能无奈地接受与服从。在接连不断的迁就与屈服下，亦开始令我们失去了自我，甚至会怀疑自己的能力。长远下去，旁人的意见逐渐变成一种阻碍成长的束缚，更会扼杀我们的想法与愿望。

正如歌曲内的其中一句歌词所言，「Say you love me，But it kills me」，身边的人所给予的意见大概总有其可取的地方，有助我们作出更好的决定，但是当控制权被全面剥夺，久而久之反而会带来反效果，让自己的内心被动摇甚至被扰乱。因此，要学会坚定自己的内心，同时聆听及正视自己的真实想法，避免在他人的控制下麻木妥协，让别人轻易成为控制你的「煤气灯」，而是坚决守护真正的自己。