我的冥想日记

  在冥想中会邀请一位智者来到我的意识中，陪同我一起冥想。以下是我和智者的对话：

我：老师，我有时会在脑中出现我讨厌的人一直挥之不去。

智者：「讨厌」是一种「排斥」的能量，当你愈讨厌，会把它增强，「接受」它，自然会消弱能量。

我：为什么有些人会遇到不好的老师?

智者：他们今生前世有利用他人得到利益的种子，必须消业才能渡劫。那些利用神之名做恶的人，罪加一等。

我：有时候脑中会浮出不好的念头要如何化解?

智者：让它过去就好。好比你经过臭水沟一样。不好的念头，就让它快速离开就好，不用去探索，你在一个臭味的

地方待久了，反复研究只会让你更臭。你该去想美好的事，当你情绪不好时，会将你过往的习性思考投射在上面。

如果惯性想坏的事物，遇到困难也会朝坏的方向思考。假使你无法做到转念，就停下你的恶念(禅定)。

我：人为什么会骄傲?

智者：因为能量失衡，当你过往做事失败，在某个领域得到成就时，就会开始膨胀。但当你遇到比你层级高的人，又退回自卑。

这些源自于你的起心动念，如果一开始你的心念源于害怕他人看轻，而努力，将会回到匮泛的你。若将自己的起心动念放在丰盛上，

是为了成长，看到比自己不足的人，会给予助力。看到强过自己的人，会谦卑随喜。