我的冥想日記

  在冥想中會邀請一位智者來到我的意識中，陪同我一起冥想。以下是我和智者的對話：

我：老師，我有時會在腦中出現我討厭的人一直揮之不去。

智者：「討厭」是一種「排斥」的能量，當你愈討厭，會把它增強，「接受」它，自然會消弱能量。

我：為什麼有些人會遇到不好的老師?

智者：他們今生前世有利用他人得到利益的種子，必須消業才能渡劫。那些利用神之名做惡的人，罪加一等。

我：有時候腦中會浮出不好的念頭要如何化解?

智者：讓它過去就好。好比你經過臭水溝一樣。不好的念頭，就讓它快速離開就好，不用去探索，你在一個臭味的

地方待久了，反覆研究只會讓你更臭。你該去想美好的事，當你情緒不好時，會將你過往的習性思考投射在上面。

如果慣性想壞的事物，遇到困難也會朝壞的方向思考。假使你無法做到轉念，就停下你的惡念(禪定)。

我：人為什麼會驕傲?

智者：因為能量失衡，當你過往做事失敗，在某個領域得到成就時，就會開始膨脹。但當你遇到比你層級高的人，又退回自卑。

這些源自於你的起心動念，如果一開始你的心念源於害怕他人看輕，而努力，將會回到匱泛的你。若將自己的起心動念放在豐盛上，

是為了成長，看到比自己不足的人，會給予助力。看到強過自己的人，會謙卑隨喜。