療愈心靈，讓生活多一點松弛感

2024年，新的一年，生活、工作，一切都要求“快”。每天似乎有一百種讓我們焦慮的可能：

父母為兒女焦慮，兒女為學業焦慮，老板為企業焦慮，員工為業績焦慮，丈夫為家庭財富焦慮，妻子為婚姻關系焦慮……

很多人，拼命讓自己優秀，時刻擔心錯過什麽，想擺脫焦慮，最後卻掉進越努力越焦慮的怪圈，或者頂著壓力沒有很好地排解，越來越喪，逐漸轉化為失眠、抑郁，人生蒙上一層灰色

如此焦慮的根源是什麽？究竟怎樣才能不焦慮？

幾乎所有焦慮的背後，歸根到底都指向同一個問題——你從未處理好與自己的關系：不懂自己、不接納自己、不放過自己。
心靈無法追趕上腳步，所以走得越快，錯得越多。

看到自己，接納自己，永遠是比折磨自己更高效的、快速適應世界的方法，否則便是背負著重重的面具滿負荷前行，真實的部分被掩蓋起來，焦慮、憤怒和痛苦就會占據你的心，拖垮你的人生。