【个人成长】回顾过去 告别2023，展望未来 迎接2024

踏入2023年的最后一日，大家可能忙著与家人或亲友相聚，渡过除夕跨年，或忙著送旧迎新，定下新年目标。在热闹高兴之时，大家有没有想过静下来倾听自己的心声，回望过去，展望将来呢？

 

今日，我选择跟大家分享这本《一个人的约会》，这本特别适合在年结前阅读的书。

 

作者汤姆。鲍伯西恩 (Tom Bobsien) 是一名23岁的企业家，18岁起在全德国游历，并因成立了「寻找自我」课程及工作坊而大受欢迎。当我阅读这本书时，正好碰上工作中的年终考绩时间，让我重新检视一年来的工作成败。与此同时，我也不自觉思考这一年的得失并感恩事项。而这本书来得正合时，让我思考自己当前的状况。

 

书中分为三部分，分别为检视现在的你、回顾过去的你和打造未来的你。当我认真作书中的练习时，仿佛真的将自己由头到尾，从头到脚，由内而外检视一次。例如：

 

检视现在的你：

• 用一个词来形容你的人生
• 你最大的恐惧
• 如果可以，你最想放弃的事？
• 你目前拖延的重要事件

。。。

 

回顾过去的你：

• 第一次约会
• 第一段交往
• 第一次．。。
• 小时候的嗜好
• 最美好的一天
• 最喜欢的电影
• 最喜欢的书
• 哪一次是你认为最棒的旅行？
• 有没有让你难忘的工作经验？
• 在你身上曾经发生过哪件最美好的事？
• 你会给自己的生活打几分？

。。。

打造未来的你

 

「往新的方向前进，为自己在乎的事再加把劲；尝试不曾做过的事，或是改变做事的规规矩或是生活方式。。。」

 

「放下那些让你不再心动的人和事」

 

书中还有不少实际建议，做一些与别不同，或我们平常不会做的事，例如：

• 观赏日出或日落
• 去一个陌生的地方，当一名观光客
• 做一件你认为是奢侈的事
• 搭火车出发，在感觉对的地方下车，看看能在那个地方发现些甚么
• 清除数位垃圾。删除对你不再有意义的照片、影片、聊天纪录或档案

。。。

然后，感受你在做这些事过后的幸福程度，并写下你的感想，如幸福感值多少伙星！

 

一直以来，我也以为很了解自己。可是，当我和自己一个人约会，独自在做书中的练习时，我发现原来我并非相当了解自己，反而是被书中的问题引导我再一次重新认识自己，也诚实面对自己。

 

了解过去，展望未来。

 

你准备好迎接2024年吗？我已准备好了，你呢？