米雅书单-幸福号列车2.0

米雅推荐书名: 幸福号列车2.0

作者: 张曼娟

出版日期: 2023/11/10

出版社：时报文化

「『所谓幸福就是在一个恰当的地方，过著合适的生活，那是我喜欢的生活。』说起来不难，做起来实则不易。它需要的是一个自我理解的过程，对别人来说合适的生活，对我来说一定合适吗?我是与众不同的，每个人都是，但我们常常被类似的价值观与美学所制约，以为别人喜爱的，就是我的追求。」

只是微小的快乐是米雅第一本曼娟老师的书 自此后便深深沉溺于那恬静幽微的喜悦 没有高张的情绪起伏 仅仅安适如常享受每一刻当下 踏实而自在的走过每一秒。如果那是本关于小确幸堆叠起的日常起居 那么我想幸福号列车2.0就是一位熟女悠然自得的魅力步伐 岁月的痕迹在作者身上非但不是难掩的皱纹 反倒是自信的勋章 亲身体会人生 每滴历练积累成海浪终年拍打 仍屹立不摇的特殊奇岩风景。我们可以是一粒沙、一个贝壳、一颗岩石、一座海湾…只要是我们真心喜爱的模样 没有什么不可以的；为了爱 我们甘愿变成任何样子 却不见得适合待在那样的状态里 我们常常误把他人的愉悦当作自己的幸福 以为只要心爱之人笑了 我们也就会快乐 却遗忘了自己必须先感到幸福 才有能力分享幸福啊! 

此时此刻你的独一无二 是否也已经找到完整合宜的海阔天空了呢? 不论如何都无所谓 只要我们时刻记得忠于自己的内心 永远为自己的心敞开一条回家的路 每走一哩就愈能更加靠近自己 探索再多世界去到再遥远的国度 也绝不会失去了自己

「曾经，我以为掌稳人生的方向盘，就能驶向幸福，如今，我明白幸福不是一个目的或方向，幸福是一种能力，一直与我们在一起。坐上人生的列车，沿途停靠，到站下车，都在幸福的状态中。」

小时候听著父母、师长的话语前进 他们以自己的经验为我们指出幸福的方向；长大后才明白幸福是没有路标的 并非像登山一样每个人的目标都在同一个位址 因此辨识出自己的座标与幸福的距离是难上加难 因为总会有无数声音和建议回荡 告诉我们它是真正的地图。 在一次次的挫败后 我们也才终于懂了 幸福是没有地图的 因为幸福的定位系统 就在我们自己的身上 只要用心倾听心底深处的渴望 就能启动幸福的泉源 让自己无时无刻沐浴其中；当然也有许多人们 处心积虑、锲而不舍地想尽办法要找到通往童话结局的钥匙 最终迷失赔进所有一切 也没能拥有幸福 他们以为自己与幸福无缘 或是幸福根本不存在 却不知道自己的心一直有个声音在呼唤他。在真正领略幸福以前 没有人知道自己的幸福是什么形状、什么样貌 但我想唯有敞开心扉、用心体会 才能遇见它 否则城堡就在眼前 我们很可能误以为是废墟 而与之擦身而过了。米雅深信 所谓的幸福 是必须要通过一点试炼 才能学会识别的 愿我们都能通过每场考核 拥抱属于我们那个时空的幸福

「一个自己的房间并不能令人比较快乐，一个自足的心灵空间才是必须的。辽阔的心灵空间，可以使狭隘的房间变得宽敞；丰盈的心灵空间，可以令寂寥的房间变得温暖。」

你有自己的房间吗? 或是你有一个属于自己的小天地吗? 好像很多人年少时都会去找一个地方 创建『秘密基地』只邀请亲近的好友到里面共游。米雅是独生女 因此从小就有著人人称羡的房间 自己睡一张大床 使用独立的书桌和衣橱 但我记得那时候的我 其实更喜欢表妹们来台北 和我一起 三个人躺在床上 夜晚窃窃私语谈论著那些天马行空的幻想 回想起来 比起我独处的时光 和她们共同待在房间的回忆更令我感到安心幸福。或许是相对于以前 现在的我心灵有更多空间 能容下众多琐事、情绪 还有自己 过去的我只顾著想让别人进来我的房间 却没能给自己留下位置 所有的布置摆设 大多都是别人或父母亲期望的样子 而不是我真正想要的。米雅目前已出嫁 和老公在外面租房子 虽不能随心所欲的改装 我却感觉无比自由 我想就是因为在我心里已经有个百变的空间 它可以是我任何心之所向 不受谁的支配 也不须迎合谁的规矩 所以不管真实的房间是否为我一人所有 都不再重要了 只要我的所到所在之处 与我的心灵相连 那都是属于我或我们的幸福空间呀! 我和老公共享的主卧室因为有彼此的温度 更添美满；我创作的工作间 因为满溢著大家的支持而美好 若有幸遇见阳光洒进 还能感受到大地之母的厚爱呢!

「具有能量的心灵，能在富贵时不迷失，穷困时不消极，知道自己真正想追求的理想与目标，所以不轻易受到诱惑。人生难免有高潮低潮，唯有心灵能量充足的人，才能永保良好的情感与生活态度。生活还是一成不变的，爱情的感觉也不再那样鲜明脆亮，可是，在岁月里酝酿出一股温润的甜味，也能醉人。」

成为这样有强韧心灵能量的人 就是米雅的终极目标吧! 因为那也代表著一个人幸福的能力 无论顺境或逆境都能感到个中的甜蜜。经过轰轰烈烈的剧情后 我才领悟到 爱情最美好的样子 并不是一辈子活得像公主 浪漫一生 而是能共同携手在日常繁琐的喧嚣中 开辟出一片仅能听见对方呼吸声的静谧森林 盖一间朴实小木屋 安稳过日子 有余裕到其他城市游山玩水乐逍遥 遭逢困难就一起搭桥穿越湍急的河流；人在成功得志的时候 能无限分享和给予 这时候的爱情最炙热 也燃烧的最快 真正富含幸福能量的爱情 是双方分别付出一些 心甘情愿为对方的幸福留下的汗和泪 一起酿成美酒 过程辛苦回味无穷 啜饮一口化在嘴里甘美芬芳 共享酸甜苦辣的各种人生滋味。唯有心灵坚毅才能同甘共苦 而不是 坐享其成 大难临头各自飞 一定要珍惜那个带著我们飞 陪著我们坠落疗伤 再重新起飞的人

「人们卯足了劲儿追求的，往往都是那些看得见的东西，误以为那些就是幸福。所谓的幸福，有时候不仅是一种身心状态，还关乎你的想法。懂得珍惜自己已经拥有的幸福，而又能释怀于那些不属于我们的幸福，便是获得幸福的秘诀。」

米雅相信在这个世代 已经有很多人意识到 并非拥有荣华富贵就是幸福 并不是位高权重就一定快乐 但我们还缺少了一个相当重要的觉知 就是放下 择己所爱 爱己所选 可往往我们选择了一个 又总会去想如果我选另一个会怎么样呢? 结果会不会比较好? 毕竟不是每样东西都能『全部要』这时候适当的断舍离就是必要的步骤了 我也是个很容易纠结 优柔寡断的人 作者的分享提醒了我 有时候那些放不掉又舍不得的不幸 是自己造成的呢! 做决定的当下就应该明白 自己已然是位成熟负责任的大人 不能耍任性 既然我选择了 也确切得到了这一份幸福 就要好好把握在手上的 别在抓著自己的幸福又羡慕他人好似更幸福。如果选择后 觉得好像不如当初所想 那我们随时都能再重新为自己的幸福 做适切于当下的选择 但我们也要知道 我们不再是孩子 幸福不是仰赖他人给予 有时候幸福就藏匿在各角落 走过去就能感受到它 更多时候可能是我们太过于执著没有得到的幸福 而感觉不到自己正幸福著 如果一直这样汲汲营营的与幸福 不断错身而过 一再遗憾也非常可惜 所以适时停下看看吧! 不要一昧往前冲 也许会发现自己一直都在幸福的泡泡里喔!

「泡汤也有身心治疗的效果，当我们静静潜定在温泉中，像是一种全然妥贴的拥抱；当我们轻轻晃动，更像是温暖的按摩与抚慰。」

其实米雅小时候并不喜欢泡温泉 总不能明白为什么要待在那么热的水里 什么都不能做很无聊 头昏脑胀的很不舒服 出社会工作后反而爱不释手 每过一段时间总会安排一趟 像是进行大自然赋予身心灵能量的洗净 原来曾经的不喜欢就是因为太年轻了 现在的我觉得泡汤的片刻宁静宛如天堂 在温热的泉水当中 将全身浸泡连同意念也安放在这个当下 尽情享受那一刻的所有感官体验 水的温度与流动、头上滴落的汗水、血液畅通循环全身的酥麻 所有尘扰疲惫、烦恼不适一扫而空。年少时期对自己和社会还有著无数期望 巴不得每分每秒都冲锋陷阵 发挥的淋漓尽致 成为大人后 最大的不同 我想便是懂得要为自己留点余裕 在力气尚存一些的时候 来场大充电 才能免于被世间无奈消磨殆尽 温泉活络了全身上下的细胞 治愈了被生活不慎划伤的缺口 让我们能好好地保持初心 继续坚持走自己的道路

「他对年老的看法是，活得愈老收获愈多，在他身上，我看见的是岁月堆积起来的睿智与幽默，而不是摧折与毁坏。我们必然能比年轻的时候更有自信，因为，不可取代的阅历和记忆，使我们握有一把解开生命谜底的钥匙。」

若我说对于年纪外貌不感到焦虑一定是骗人的 自从过了25岁生日 米雅就开始倒数著30岁的来临 说真的我并不理解30岁应该要是什么状态 也从未认真思考过自己期望中的30岁是什么样子 反而一心希望这天永远不要到来…多么幼稚的想法啊! 我想是因为我没有勇气面对自己的衰老吧! 总感觉30岁是一个分界点 之前和之后给人的印象与感受应当很不同 却没有给自己一个目标 成为理想中30岁的自己 我期许自己自信而有成熟女人的魅力 我很矛盾 从事著身心灵工作 一边因年轻历练不够而困扰著 一边又不愿意变老… 是呀! 我们应该把重点摆放在自己用时间堆叠、生命经验累积而来的智慧 去分享生活的一切美好 随著年龄增长 我们丰厚的过往 使我们更有能力掌握自己想要的人生 更知道该怎么取舍 而不应该为了身体的老化、退化踌躇不前 就是发现身体会衰退 才更能凸显我们日渐增长的慧根 才更不应该犹豫不决 要比从前更有信心的去追寻自己的理想 因为每一天我们都为自己独到的人生宝典写下新的一页 日子一天天过去 就有愈多资料供翻阅查看 生命的所有答案几乎最终都会握在自己手上吧? 这是每位出生灵魂的必经过程 我们可以相互分享这本智慧之书 可是没有人能替谁指出任何人生提问的解答 这是只有年月和自信可以做到的 因此我希望未来的我 不论健康疾病 美或丑 我都依然真心爱著自己 并引以为傲 因为我自己走过的韶光年生 无人可以取代 我要持续创造更多平凡而非凡的日常 将智慧的温暖微光散发出去

「我真的不是天生快乐，而是选择快乐。这选择是来自痛苦的启示，而不是幸福的土壤。」

原来我们可以在悲痛的土壤里种下快乐 只要辛勤耕耘灌溉 它也会会发芽茁壮；在幸福的沃土亦能长出哀伤的参天巨木 我们可以选择 也握有选择权 只不过 我们往往陷入认为自己没有选择的盲点 我们没有先弄清楚自己手上的种子是什么 就让它落入土中 我们更不知道什么时候滋养了那些凄厉的树木成长。原来重要的不是站在怎么样的土地上 而是栽种了什么种子 伤痛可以是幸福快乐的养分 前提是我们有意识的埋下开心的种子 勤奋不懈的悉心照料 很多时候我们可能没有意识到 自己无限扩大的负面思想 正悄悄的侵占幸福的树林。如果喜悦和悲伤分别为2只宠物 哪只会长的更好呢? 一定是我们更用心照顾的那只呀! 幸福用喜悦浇灌 痛苦以悲伤喂养 年纪小时或许无法控制也不能理解 但在长大后 我们都有能力也有了选择权 可以为自己的幸福负责 去满足自己更喜爱的树苗和小宠物

曼娟老师的幸福号列车 并不是开往任何目的地 幸福终点站的车次 而是由自己掌舵 不管开向哪里 是行驶中亦或暂停于某一站 都是充满平静舒心的幸福状态 愿我们都能搭上自己的幸福列车 决定自己每一刻的幸福 和未来生活的去向

关于选择快乐或难过 米雅本人尚在学习的阶段 若你也是那我们共勉之 若你已经搭上幸福列车 那么恭喜你 真正拥有了自己的人生 旅途随心而定

推荐给向往幸福的所有生命旅人、即将步入轻熟或中年以上的旅人、正驾驶著幸福列车的旅人 都欢迎共襄盛举 (点此购书)

★本书适宜搭配 暖时魔法堂之维纳斯能量香氛配方 共同服用 甜中带点苦涩 温暖疗愈的气息 拥抱爱接住自己 营造更加立体沉浸的享受阅读氛围 

Hello♡我是暖时灯塔守望人 米雅Mia 是温暖微光&手作、专栏创作者

愿好好的接住 那些不被理解的需求 陪伴迷航的旅人 启动心中充满力量的疗愈力 给予具体的指引建议 抓住实践天赋的方法 寻回最美好的自己

想了解阿卡西灵魂纪录解读、灵性生活  请FB、IG搜寻 暖时灯塔 @Lighthouse_soultruth

喜欢精油香氛的朋友 请FB、IG搜寻 暖时手作魔法堂Mia Handmade  @miahandmade_tw

或点选连结树 https://linktr.ee/mia.yeh  收听PODCAST

※若12/21 20:30~22:00 有空  欢迎报名线上读书讲座 了解创伤如何影响大脑及行为 我们如何疗愈自己

预约纪录解读、客制能量香氛 https://lin.ee/iKS6huf

欢迎到暖时灯塔首页 观看更多关系相处、能量地图、书评专栏文章

祝福你的生活充满爱的能量恬静自在~