米雅书单-狮子的点心

米雅推荐书名: 狮子的点心

作者: 小川 糸

译者: 王蕴洁

出版日期: 2021/07/05

出版社：悦知文化

「所谓幸福，也许就是完全没有发现自己身处幸福之中，虽然有一些不满和抱怨，但每天还是可以过著平凡的日子。」

小川糸一如既往的温暖疗愈 她的作品永远是那样隽永动人 此书大胆挑起关于安宁善终的议题 故事中的主角海野雫 在人生的最后一哩路 用力抓住每一天 认真活过日常的每一个瞬间 没有戏剧化的情节 仅是串起生活里每件美好的小事物 留下努力挣扎过日子的证明 以及那些刻画在心上的回忆碎片 给予读者对于生命的另一层体悟 有别于令人怅然若失的遗憾 主角的离世反而升起一种晨曦之光般的平静

出生&死亡无关乎年岁长短 亦没有任何答案 每个人各自有著不同的题目 一样的地方是 我们都不晓得自己有多少时间去作答 唯一能做的事 就是尽可能的在考卷上写下 最后想呈现在人生成绩单上的纪录

我们不会因为读了这本书后就不畏惧生老病死 但会因此获得推动自己和他人的力量 珍视每一刻的平凡勇敢创造非凡的人生 用自己的方式留下美好 遗爱人间

「点心当前，每个人都变回了孩子。我在点心时间，应该也露出了像小孩子般的眼神。」

濑户内海的柠檬岛上 有间狮子家园安宁疗护院 除了静谧舒适的休养环境 还提供365天的三餐完全不重复的餐点 以此激励每一位住民多活一天的意志力 每周日下午则有点心时间 住民可以在信纸上写下或画下生命中印象最深刻的点心 和这个点心有关的记忆 每周会以抽签方式决定当周的点心。之所以取名『狮子』是因为狮子在大草原上是百兽之王 食物链的顶端 不需要担心任何事情 只要安心的吃好睡好过好每一天就好了

书中描述的照护环境相当梦幻 不知道世界上是否真的有这样的地方? 和煦的天气、宁静的田园、蔚蓝的海景、舒服的卧室、美味的餐食、自在的生活 简直是夫复何求! 米雅甚至心想未来若有天我走到这一步 我也想去到这样的小岛 度过余生 但后来惊觉 不对啊! 我为什么不能从现在开始 改造自己的生活呢? 如果我向往著那样单纯的小日子 又拥有健康的身体 那为何非得等到生命的尽头才要去享受? 我完全有足够的资本、时间 去体验那些我想做的事 我可以选择为自己做不同的每一餐 作为起点 去用心体会人生的美妙；即便暂时无法居住在海边 也可以安排休假日到那样理想的地点 度过愉快的时光

我相信很多人起初都和米雅一样 整个本末倒置 在熙攘的城市 过著庸碌的生活 内心却向往放下一切 只要能有简单的小幸福就满足了 更有许多人到头来才发现 原来自己追求的不过是一份恬静 原来明明随时能够抵达的地方 花了一辈子却从未去过 我想这正是所谓遗憾的定义 真正会带来遗憾的 并不是没有得到想要的 而是没有把握住那些曾经视为理所当然的一切 包含健康与时间

我很幸运 在最美最有活力的年纪 发觉这个问题 让我有机会能去建构相对美满幸福的一生

至于截至目前为止最喜欢的点心 或许是还太年轻了 我好像选不出来 但第一名绝对是法国的马卡龙 我觉得它就像我现在的写照 充满缤纷色彩 每颗都有不同滋味 有酸甜的覆盆子 也有微苦的巧克力 不管什么口味最后的尾韵总是甜蜜无穷 一如面对困难的当下 我会焦虑、会哭、会累 但走过去之后 再回头看 发现我更会以成功跨越挑战的自己骄傲 继续拿出勇气与好奇心 去冒险 去品尝那些没有试过的味道

「回想起来，我向来都是用『好』或是『坏』来衡量所有的事，而且不是对自己而言的『好』或是『坏』，是对对方而言的『好』或是『坏』加以判断。预先猜想对方的想法，只要对方高兴，即使牺牲自己也在所不惜；只要能够赢得对方的笑容，就相信那是自己的幸福。」

米雅不得不承认 我是个很在乎他人眼光的人 很容易受外界环境影响 自从踏上身心灵工作的道路 我才懂得倾听自己的声音 我不敢说现在已经能完全屏除他人对我的评价 但至少我学会了辨别 能够清楚知道什么是对我有帮助的 什么只是单纯让人难受的 也因为这样我才明白 这世界只存在事实 好坏对错是人们贴上的标签 既然是贴上去的 那我们随时可以撕下来 或换上新的 我们没有必要戴著自己不喜欢的贴纸绑住自己 更无须为他人的幸福负责。生而为人 我们一生要做的事情只有一个 就是找到属于自己的幸福道路 感觉是无法欺骗自己的 我们可以为众人的福祉努力 但没有任何人的幸福是建立在他人的牺牲之上 所谓的牺牲应该是我们为了换取更好的 出于自愿付出的代价 应该感觉兴奋及期待 并非委屈、无奈、威胁 确实当他人因为自己而开心时 我们会感受到幸福 但我们常常遗忘了 大前提是我们需要以自己的快乐为优先 才能将愉悦分享出去 否则最终都只剩下空虚的匮乏感 更糟糕的是千疮百孔的心

「人并不是因为开心才笑，而是因为笑了才开心。缟婆婆和舞婆婆做的餐点，具备了只有历经岁月洗礼的人才能够孕育的独特豪迈，她们应该花了很多时间和工夫料理每一餐，却从来不提自己的辛苦，总是面带笑容。」

『爱笑的人运气不会太差』米雅对这个论点深信不疑 也一直感觉自己深受幸运女神的眷顾 以世俗一点的观点来看 还有一句话『伸手不打笑脸人』也就是说当人家心情不好 也不太好意思发泄在笑容满面的人身上 那不也是一种幸运吗?

米雅很喜欢也享受和长辈们聊天 他们的言谈里充满著自己经历了岁月风霜领悟的宝贵智慧与人生哲理 观察他们言行举止其实是很有趣的 或许某些部分的确会因为时代状况的不同而不再适用 但仔细体会就能发现 道理是相通的 只是换个做法 他们虽然有年纪了 但不应该被看不起 每个人用自己的力量和经验累积 活在这个社会那么长一段时间 一定都会有他独到的思维见解 以及值得我们学习的地方

我家附近有间超商 大部分时间店员都是两位可爱的阿姨 目测大概是中年妇女 感觉相当普通 但我却觉得因为她们的存在 让整间店的气氛非常不一般 不论我什么时候去 她们总是笑咪咪的 亲切又热心的服务每一位客人 恪守本分又不太八卦 让人感觉很舒服 每次走进去心情都会被滋养润泽 低落的时候甚至有充电的感觉 她们极具耐心的服务每一位客人 慢条斯理的处理繁杂琐碎的事务 仿佛这就是她的生活 不只是工作 相较于其他一脸厌世的店员 我真心著实钦佩阿姨们 期许自己有天也能像她们一样 无论工作再累再辛苦 都微笑以对 笑了生活就不那么苦涩了 从她们身上我也发现 原来自己不以为意的小举动 不值一提的例行公事 也能成为他人的一束亮光

故事中的缟婆婆和舞婆婆 费尽心思为住民们准备的每一份餐点 都含有她们的一份温暖与关爱 也是住民们活下去的希望

「玛丹娜告诉我，疼痛有两种:一种是身体的疼痛，另一种是心理上的疼痛。如果不同时消除身体的疼痛和心理上疼痛，就法接幸福的临终。当身体舒服了，心情就会变轻松。一旦心情轻松，身体就会更舒服，身体和心灵真的是一体两面的神奇关系。」

玛丹娜是狮子家园的创办人 也是护理师 她不是穿著护士服 而是女仆装 期望透过宾至如归的服务、温柔贴心的关怀、适当合宜的照顾 陪伴住民好好的过完剩下的日子 平静喜悦的迎接下个新生

人活著不可能没有任何烦恼 更不可能没有情绪 说真的要能无牵无挂的离世不太容易呢! 狮子家园的住民们各自都有自己的故事、苦衷 甚至是遗憾 有的人能经由旁人的引导协助圆满 有些则未果

记得高中时有堂课 那是当天的第一节 老师走上讲台问大家:『从早上起床到现在为止 你认为自己没有任何懊悔或遗憾的举手』我以为大部分同学都会举手 结果大家静默 只有零星几位举手 米雅也是那个没举手的 这确实满令人惊讶的 因为早上到第一节上课也不过2~3小时 也就是一天才刚开始阿! 怎么就产生令人后悔的事呢? 我从来没有想过这样的问题 当然老师也有些意外 他告诉我们不管我们为了什么事后悔 以后的每天只要以不留下遗憾为目标就很棒了! 

其实这件事情我早就忘记了 阅读此书后才又突然想起来 想当然我还是制造了很多缺憾 但后来的我明白了 每个情绪发生的当下身体都会替我们记得 悔恨也好 难过也罢 当下感觉没什么 可是最终都会累积在身体的某个部位 就像主角雫小姐 所有压抑下来的眼泪在身体里汇集变成了肿瘤 原来以没有遗憾为目标生活 真是件平凡却很了不起的事 没能多关照自己一些也是种后悔喔! 都说疾病是身体在向我们发出讯息 要我们多注意自己 想拥有健康幸福的生活 觉察自己的喜怒哀乐 并勇敢面对然后释然 就能减少身体的负担 使自己轻盈起来 这就是相辅相成的良性循环 人生很复杂没错 所以更应该开心就笑 悲伤就哭 有后悔就去处理 放掉不能改变的一切 自在一点 就相对简单一点了!

「我的人生虽然还在继续，但我整天都在思考死亡，我以为这就是接受死亡。但是，小百让我了解到，真正接受死亡，是坦诚面对自己想要活下去，想要活得更久的想法。」

当感到情绪低落时 我总会习惯性的去努力让自己好起来 告诉自己想点高兴的事 到头来却发现好像不管做什么 心还是隐隐作痛 我以为是幸福与伤感同时存在 读到这段文字才晓得 原来是我没有为难过留下空间 我一直在逃跑 我们都误会积极乐观的意思了 所谓的乐观应该是 先理解接受自己也会有负面消极的一面 允许自己和难过和平共处 让乐观陪伴负能量的自己 也让消极释放乐观背负的坚强武装 这样我们的内心才会和谐 才能享受真正的幸福喜悦 原来真正的平静 是喜怒哀乐间的相互平衡 并非强行驱赶任何一个情绪 接受真实的自己 唯有这样 我们的心才会充满力量

米雅相信没有人不想活著 只是有时候感到活得很累很辛苦 若能诚实去思考 就会发现我们都误会了 大家其实都很盼望能好好生活 发觉了自己感到疲惫&痛苦 就能专注想办法于减轻它 而不是只看见所谓活不下去的假象 无论生理或心理 在好起来之前 我们都必须要先意识到 自己是很渴望能好转的 不要只是一昧的看著眼前的悬崖 也要接受想要爬上去的想法 如此便能为自己开辟一条新的道路

「蜡烛无法点亮自己，也无法自己将火熄灭。一旦点燃，就无法违抗自然的发展，只能等待燃烧殆尽，火才能熄灭。虽然有时候生命之火会因为某种巨大力量的作用而熄灭。人生在世，就是成为别人的光，人们借由消耗自己的生命，成为照亮别人的光，用这方式照亮彼此。」

这段文字以恬淡的笔触 描摹人的一生 我们无法决定自己的出生 也不晓得什么时候迎接死亡 既然出生就像根被点燃的蜡烛 那么就代表每个人的存在都为这世界添了一点光亮 一人一点微光 成为万丈光芒 可能有人会觉得那少我一个 也不会有差 不会变暗 但若每个人都这么想 这社会就变的黯淡无光了

米雅认为每个人的人生都是独特且不能替代的 我们发出的光 虽然仅是整体的一小部分 对于周围的人来说 却是很重要的光源 少了我们的光 他们很可能就有一部份变得灰暗；我们少了他人的照耀 也看不清自己 小范围内需要相互点亮 而对于整体来说每个小部分的光都是不可或缺的 因此每根小烛光都是珍贵而充满意义的 我们的价值就是成为自己的光 照进他人的深渊 而自己的阴影也被照耀

有人说生与死是同一件事 出生即上一段缘分尽了 开启新的一生；死亡即此世结束 前往下一世 愿我们都能安然自得活在当下 不论长短 只求真挚的活过 来的时候纯真善良 离开的时候美满无罣碍

Hello♡我是暖时灯塔守望人 米雅Mia 是温暖微光&手作、专栏创作者

愿好好的接住 那些不被理解的需求 陪伴迷航的旅人 启动心中充满力量的疗愈力 给予具体的指引建议 抓住实践天赋的方法 寻回最美好的自己

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