韩剧《精神病房也会迎来清晨》当助人者也罹患心理疾患时 | Jamie Kuo

精神病房也会迎来清晨剧情介绍

在内科工作了3年的护士郑多恩怀著紧张和激动心情迎来在精神健康医学科上班的第一天，像多恩这样离开工作了3年的病房转到新科室的情况并不多见，大家都很好奇她为什么来到精神病房。面对与内科完全不同的新环境，多恩像往常一样，以亲切的微笑接近患者并努力倾听他们的心声。但多恩对精神病房的工作仍很生疏，每天都有很多需要学习的事情。多恩在经常一起上班的肛门外科医师董固允和好友宋裕赞的鼓励下，依靠时而像老虎般严厉、时而像母亲般慈祥的护理长宋晓信以及护理师同事们，逐渐适应了精神病房的环境。

在没有窗帘、早晨的阳光最先照耀的精神病房里，茁壮成长的多恩与期待每日明亮早晨的患者和监护人以及医疗团队展开了丰富多彩的每一天。

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图片取自《精神病房也有清晨》

韩国自杀率高与心理危机

二○二一年，韩国的自杀率为每十万人二十六人，是经合组织（ＯＥＣＤ）国家中最高的。研究二○二○年南韩人口死因与南韩《预防自杀白皮书》，可以发现比率最高的是年轻人。自杀是该国青年人口的第一大死因，三分之二的二十至二十九岁死者与近一半的三十至三十九岁死者，皆是死于自杀。自杀率高的背后都是经济问题，也反映了韩国的潜在矛盾，这是令年轻人难以生存的原因。

年轻人的就业难、教育的窄门窄、霸凌现象严重、韩国独居人口剧增

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图片取自《精神病房也有清晨》

助人者的心理健康危机

助人工作者在危机处理过程中所遭遇的压力，首当其冲的就是危机事件本身的张力，由于危机事件大多涉及当事人身心上遭遇极大的威胁，当事人大多身陷极大的痛苦、沮丧、受挫、焦虑或愤怒中。因此，陪伴的助人工作者也非常容易溜进庞大的压力中。

（取自助人工作者于危机处理过程中的压力因应与自我照顾）

自我照顾行动

参与减压团体：

（一)简介:介绍成员，大略说明减压团体的过程。(二)搜集资料:带领者以开放式问句提问，主要是让成员说出这件事情的事实是什么?(三)想法: 当你听到这件事情时，你出现的第一个想法为何?(四)反应:在这整个事件中，让你感到最糟糕的部分为何?(五)症状:帮助成员去讨论自己生理或心理的痛苦状态。(六)教导:症状正常化是这阶段最重要的任务。(七)重新出发:帮助参与者对这件事在心理上做一个结束。

2. 主动寻求专业督导，并建立分享、讨论的同侪伙伴与习惯

3. 建构一个安全无虞的工作环境

4. 接受自己的限制、坦然面对成功与失败

（取自助人工作者于危机处理过程中的压力因应与自我照顾）

「长久以来，我一直比较擅长去关怀别人、照顾他人，

反倒容易忽略自己的需求。所幸这几年来，我已进步很多了。」

-Carl Rogers 75 岁时(引自 Skovholt, 2000/2001)