有心者，有所累；无心者，无所谓

以下为一位有缘人分享：

我的钱包丢了，一个星期都找不到。刚好学生拿产品来班上贩售，并开了两罐给人试用，结果那两罐试用产品就不见了，而我刚好看到最后一个使用的是A同学。A同学是个很会生活的人，有新奇好玩的物品，都不错失机会接触与享受，如有同学分享糖果、饼干，她是可以完全乐意接受品尝。

当天当我发现产品不见时，A同学就马上收拾包包走了，更加深我的怀疑，虽然她每次都是同时段离开。当我回想最后一次看到钱包时，刚好那天A同学有上课，她总是坐在我身旁，于是我便开始猜想是不是A同学拿走钱包。因为钱包是刚买的、是有品牌的，而A同学的服装、包包都是使用名牌，我便开始想像A同学拿走产品、也拿走了包包。当我这样想的时候，A同学的所有行为都让我觉得有嫌疑，例如：A同学问我：「妳的皮包是0牌的吗？」我便心想：「妳知道不是0牌，故意说错，让人不会怀疑妳。」

几天后，我在书本夹层找到我的钱包，内心非常懊悔，自己不该轻易揣测或怀疑他人，应保有纯真的心，在为人处世上才不会有错误判断。A同学在课堂学习非常认真，对于我的教学帮助很大，常常帮我准备好教具，并主动购买、补齐教具，我用我这颗污浊的心去揣测她的真心，真的十分惭愧！

（分享完毕）

以上真是一场误会，但相似的案例其实也在我们的身边不断上演。好比我们惯常用别人的脸色来揣度别人内心的想法，别人脸色坏、口气差，我们会自动联想别人对我有意见。念头起了，行为自然配合，给出的回馈自然也是脸色坏、口气差。好比文中有缘人的钱包丢了、班上的试用产品不见了，A同学的恰巧离开便成了最大嫌疑人，此时再配合A同学平时的行为处事，有缘人自行脑补说故事，画面从无生有，自动将A同学升级成犯罪人，仿佛亲眼看见了A同学行窃的过程。

然而事实证明，一切都是有缘人的念头在编故事，一切都是「无中生有」。人最大的敌人是自己，所有的痛苦、所有的不安宁，都是自己给自己找来的麻烦。换句话说，一切痛苦源于胡思乱想和执著。所谓「有心者，有所累；无心者，无所谓」，现代人的烦恼皆源于太「有心」了，有心则念头多；念头多则心不静；心不静则浮躁；浮躁则让自己成天处在不安定中，所以现代失眠的人也很多。

我们常安慰人要「放轻松」，放轻松的目的是为了消解内在诸多的妄念。当我们的身体跟精神都处在高度紧绷的状态，表示我们跟外面的世界是处在硬碰硬的关系。内心与外境不断拉扯，要嘛你赢，要嘛外境赢，但不论谁赢，此时的结果都是杀敌一千，自损八百。

「放轻松」另外一个更重要的目的，是为了消解和自己的对抗。人的六根不断接触六尘，我们不断接受外面世界的刺激，百分之八十的能量都是自己在跟自己对抗。严重内耗的人其实都活得很纠结，脑海里面一直有两股力量在拉扯，一股力量在跟我们说拿起吧，另外一股力量说放下吧，这两股力量在互相争夺主导权。外面的人看我们好像很平静、什么事都没有发生，实际上我们的内心，已经或正在经历一场主导权大战。这情况就像手机里的电量有百分之八十都是自己消耗掉了，只剩下百分之二十去应付外面的世界。

修行是「修心」；修心讲明白了，就是让我们不内耗。所谓「心定意净扰自清」，只要不内耗、心定了，妄念自然减少，此时脑海里的两股力量会暂时停歇，对于外在的变化我们也比较能用平静心看待。「不内耗」亦如佛家说的「无所住」、「如如不动」，修行的功夫深了，无所住、如如不动的时间长了，外境能干扰我们的范围自然会越来越小，影响的程度也会越来越弱。

另外要提醒，黑气会遮蔽智慧，从而影响我们的是非判断。好比皎洁的月光被乌云遮蔽，周遭的景色自然无法看得清楚。黑气会让人喜欢胡思乱想，此时念念起伏不断，如水面涟漪，勾过去、连未来，故而烦恼一直生。黑气也会助长人性的贪嗔痴，让人随顺习气，恣意妄为，继续造业。黑气还会引来各种干扰，好比身上揹著一块负能量大磁铁，不断吸附负能量，好的没有，坏的一直来，不断恶性循环。

消黑气、杜绝负能量、减少干扰最好的方法还是修行念经。修行能让自己的心安静，静就能定，定就能安，情绪安定的人念头少，对应出的行为自然从容淡定，气场祥和。念经能让自己的心有所依，心有依止、行有所律，自然不会心思浮动，心念攀缘。人生一路走来，我们都曾豪情万丈的想要认识更多的人、想要经历各种不同的尝试，以为这是丰富自我的生命、以为这样才是人生的价值。可当机缘成熟、智慧显露，那一刻你才会发现，走遍世界、经历万事，也不过是为了找到一条回到内心的路！

南无本师释迦牟尼佛

南无药师琉璃光如来

南无阿弥陀佛

南无大悲观世音菩萨

南无大愿地藏王菩萨

南无韦驮菩萨

南无伽蓝菩萨

南无十方一切诸佛菩萨摩诃萨