【個人成長】我不是懶,我不是完美。。。
不知道你怎樣看自己呢?你會否不知不覺間對自己過份嚴格?或者,認為自己必須分分秒秒成為一個有用的人,完美的人?
如果你有這種想法,也不用怪責自己,因為這可是多數人對自己的看法,也是一種現代人的通病。結果,患身心情緒疾病的人愈來愈多,部分原因源於對自己的自我要求。
當我讀到韓國作家跳舞蝸牛的作品 - 《我不是懶而是在充電中》,我頓時明白原來對自己要求高的人真的很多很多。在書局翻閱這本書時,看見一張張插圖很漂亮便決定買下。可是,當我翻開細讀才發現才少篇章令我深感共鳴。
和過去的自己比較
「如果不管怎麼努力,都覺得人生好像沒有什麼改變的話,就請和過去的自己比較看看吧!」
我們處身競爭激烈的社會,無論學業、工作,甚至是生活的不同方面都難免會與人比較,而比較只會令自己陷入低谷進入低潮。作者說得好,和自己的過去比較,就能察覺今日你的轉變其實一點也不容易,何必把自己的努力抹殺!
不追求完美的自己
曾經,我也是一個對自己要求極高的人,做甚麼事也要全力以赴,做到盡善盡美。你可以想像我在學時期一直名列前茅。直至出來社會工作,我也以一副追求完美,勇往直前的心態做事。不過,工作往往非一分耕耘,一分收穫,很多時候需要天時、地利、人和以及際遇配合。
曾經,我也很執着於成功,希望自己像在學時期般成為所屬行業的翹楚。然而,這也是壓力的來源。不是嗎?總是追求卓越的心態,令自己永不停步,永遠在追逐更好的自己、更理想的結果。。。身心也備受壓力。當結果不盡人意時,我也傾向怪罪自己,定是自己不夠好或犯錯才導致這樣的結果。
不動輒怪罪自己
我正是作者所說的習慣怪罪自己,認為「不歸咎於他人」才是種美德的人。
作者說若平時就「經常自我檢討、很容易感到內疚的類型,那麼偶爾試著把錯怪到他人身上也無妨。將沒什麼大不了的事推給其他人。。。。如此一來,心情將會變得稍微輕鬆一點」看似離經叛道,可想深一層,也不由得點頭稱是,生活輕鬆一點不是更好嗎?何必時常苛待自己!
書中還有不少教人共鳴的篇章,像是當大人要。。。、朋友聚會後覺得更空虛、是否要完美才值得被愛。。。統統發人心省,道出人生哲理,適合在中秋連假時一讀的輕鬆小品。