【阅读分享】《虽然想死，但还是很想吃辣炒年糕1》

作者：白洗嬉

译者：尹家玄

出版：野人文化股份有限公司出版
 

✵ 提要：

这本书是由韩国作家白洗嬉，一个患有「轻郁症」的女生，透过与心理医生12周的治疗过程和对话，诉说自己轻郁症的经历，也让读者更了解「轻郁症」，拥抱不完美的人生。

 

从第1周到12周，本来矛盾不安，伤痕累累，充满无力感的她，慢慢开始了解，并一步一步接纳自己，感受被理解的幸福。
 

✵ 读后感：

｜用过去的标准来看，现在的你也许是非常成功。

这句话非常触动到我，在充满竞争的社会中，当我们看到别人过著我们想要的生活，或羡慕某件事情的时候，我们都可能较倾向自己的人生和过去都是失败的。心里可能会想，要是我也能实现考进某名牌大学便好了，要是我也能在毕业后进到某大公司任职该有多好等。

 

假如在梦想实现以后，也能不忘初衷，现在自己的人生，会不会像额外的收获呢。十八岁的自己看到现在的自己，会不会很惊讶自己能顺利毕业，进到不错的公司工作，交到不错的朋友，到过外国做交流生等呢？十八岁的你可能会想那个人怎么能披荆斩棘，通过层层面试，进到那家公司工作，或者会想那个人很有勇气，独自到外国交流等。用过去的标准来看，现在的你也是非常成功。很多人只看到自己没有的东西，只管羡慕别人，但别忘记每个人的经历都是独特的，我们该比较的人是自己，我们比以往有多一点进步，比以前过得更好，那样的自己其实也很不错。

 

｜也许人生就是一连串学习接纳的过程

跟作者很相似的是我也是个本性胆小，不太有远见，也缺乏主见的人，擅长的是自虐和自责，读书时期，常有小组讨论、汇报等，但我都会因为过于紧张，导致脑海一片空白，最后无法好好表达自己的观点，事后会自责为何当时无法好好陈述准备好的资料；又或者当组员说到很好的论点时，内心又会责备自己为何当时想不到这些观点；有时候明明想独自一人，却又怕被人说不合群，而强迫自己出席一些聚会，那些时候，都会觉得自己既矛盾又无用。

 

阅读此书让我明白到人生是一连串学习接纳的过程，必须先接纳生性胆小的自己，每个人都有缺陷的事实，接纳自己，不能一下子就能改变，每天一点一滴领略、学习新事物，才能一步一步更接近「理想的自己」。

 

｜没有修饰语的人生

现今社会大众习惯为别人标上标签，为别人的人生加上修饰语，譬如公司开会，被上司请求作为二十一世纪的年轻人，要多想一些「年轻」、新颖的点子，或是曾有过外国留学经验，别人会给你标上「英语流利」的修饰语，「年轻」、「名牌大学毕业」、「外国留学生」等的修饰语背后隐藏著期许。当达不到期许时，便会受人批评，这样的期许反而阻碍当事人正常反挥，也让他们承受被人评价的压力，相信很多人可能都曾经历类似状况。遇到履历比自己亮丽的人，会感到自卑，遇到比自己差的人，会产生优越感，使得我们常常跟别人比较，特别在跟人竞争的时候。但过去我们无法改变，与其在意未能改变的部分，不如把焦点放在已经有所改变的部分，对自己抱有希望。

 

推荐给纵使经历过许多挫折而失落，仍在焦虑中苦撑每天的人和有兴趣的读者。

 

书摘：

❀ 相信今天就算不是完美的一天，至少也会是不错的一天；相信就算忧郁了一整天，也会被一件小事逗笑，因为这就是人生。

❀ 展现内心阴暗面，也是使自己自由的方法之一。衷心希望身边的人可以理解，这样的我也是我。

❀ 人生曲线是充满流动性的，只要不放弃，就能继续维持生命，微笑和哭泣。

 

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易读：★★★★★