10日内观 我的感受（下）

第四天我做了一个梦，梦中，我努力的想让所有人看到自己的心，每个人深处有一个很美丽很存粹的小火花，十分的强大，无法忽视，这美丽的小火花比任何我所知道的事物都还要珍贵，美丽到让我无法承受的哭泣，我试著想让所有人都看看他们内心这美好的光。但是，所有人只看到他们里面黑暗的一面，“恐惧、愤怒、悲伤、噌恨...”，我一直哭，已经分不清是悲伤还是对小火光的感动，眼泪听不下来。

之后，我陷入了一种Panic Attack 的状态，常常一个人无法控制的悲伤、发抖，情绪低落的我内心的嘶吼越来越严重，我无法专心的冥想，更别说专心的跟著老师的指示练习。胸口有一股不停游走个气流，我的心脏就像要爆炸一样的冲击，肩膀与手臂一阵阵的针刺般的疼痛来来去去的。直到第七天，冥想中我难受到不得不离开，回到宿舍后大哭，这一哭，全身的肌肉开始强烈的收缩，无法站立，手指僵硬的连开门都很困难。电流般刺痛的震动在我上半身不停的释放出来，久久不停，直到我慢慢恢复呼吸，才害怕的走到工作人员边请求帮忙。

不的不说，老师对于这样的意外，真的是一点都不意外。老师非常慈祥了说明了我的状态，以及处理的方法。

老师微笑的对我说，“你很幸运，有机会可以释放业力，你很有福报”。对于我会有这样的原因，主要是因为我上一世的业力带到了我这一世的身体，如今，是时候清理了。老实说，我对我上辈子的状态没有太大的兴趣，但是我从小的确是个爱哭的孩子，情绪管理不好，有点胆小，容易害怕。

当晚，在内观冥想（Vipassana Meditation）练习中，我终于感觉到我胸口的流动走到了小腹，之后就像是冲水马桶般的冲到了脚底，积压在体内的能量终于获得了释放。之后的余日，我一直可以感觉到电流般了刺痛感，带著冷风从脊柱两侧，肩颊骨以及太阳穴中留到我得手脚。同时，体验到自由的感觉，第一次我用我自己的力量疗愈了我的过去。

至今，我还是很感恩我所发生的一切。

学习内观并不是来帮助释放业力的，这是发在我的身上就只是缘分罢了，如同(S.N. Goenka)葛印卡老师所说的，内观就像是给自己的心做了个手术，会将内心里的脏东西一层一层的排出来，里面的过程都需要平静的观察，所以真正内观的目的要是由自己的身体去体会世间的起起伏伏都是无常、变化，要时时记得对事物保持平静(Equanimity)。很明显的，这次的经历我没有保持好我的心态，我让恐惧和焦虑席卷了我，我也才了解我的修行，才刚开始。