如何讓成長穩步提升？

《有些事根本不配佔有你的情緒》

這本書是由日本國寶級園林大師、國寶級工匠枡野俊明所寫。在之前分享過書中部分內容，
這次我重點分享的內容是：「如何讓成長穩步提升？」

『情緒管理』 

 你一定有過類似經歷，在面對沒有經歷過的事情時，你會感到不安，比如第一次做某件事、第一次去某個地方、第一次見某個人。
 
同樣地，在面對一些讓人感到有壓力的事情時，比如必須做出成績的工作、犯了錯誤必須道歉等，幾乎所有人都會感到不安。
 
在不安的情緒下，人們都會悲觀地思考問題，胡思亂想，預設各種不好的結果。但是，請你冷靜下來仔細地想一想，把大量的時間花在“不安”上，問題就能得到解決嗎？並不能。
 
所以這種時候，請對自己說：“今天總會結束，雨過總會天晴。不管多麼令人討厭的事總會有盡頭。”

你如果不能主動做情緒管理，把心態從悲觀轉向積極。你的成長之路會滿是包袱。

『行動管理』

 你必須建立一個認知那就是： “苦思無果”。
 
行動才是最有效的解決方法。遇到問題不要想“怎麼辦？怎麼辦？”而是要強制自己結束這種狀態，並命令自己：
“Stop！Stop！”
“快恢復原樣！”
 
如此一來，你就能從“怎麼辦”帶來的負面迴圈中脫身。
 
因為你的行動，不僅對你有好處，對周圍人也有好處。
 
我們每天的忙碌對這個社會都是有貢獻的。
 
只是說，這種貢獻平攤到每天當中，我們感受不到，可是積累久了，一年、兩年、三年、五年，我們對社會的貢獻，就會顯現出來。
 
行動起來，益處就會逐漸出現；停滯不前，你對自己的幫助，對社會的貢獻，就永遠都無法體現。
 
行動至上，思考無果。

 『驚喜管理』

如果你覺得生活很平淡，日子很無聊，不妨試著每天讓自己有一點小變化。
 
|人們常用“十年如一日”來形容長年累月一成不變的生活。從安穩度日的角度上講，這並不是什麼壞事。但是太過單調乏味、毫無變化的生活，難免會令人感到有些寂寞。
 
所以當大家有這種想法時，可以試著關注一些既定的事實，即沒有和昨天相同的今天，也沒有和今天一樣的明天。

仔細觀察，其實每天都不是完全一樣的。吃的東西幾乎每天都不重樣，不論是和家人的對話，還是工作的內容，也應該是和昨天有所不同的，只不過我們沒有意識到而已。
 
其實無論是誰，都會從每一天的生活中，收穫與平時不同的不起眼卻又全新的體驗。如果覺得這樣還不夠的話，你可以有意識地做一些和昨天不一樣的事，哪怕是很小的事也好。

這樣一來，就會覺得每天都不一樣，在不斷積累的小小變化中，充實地度過每一天。

 『心態管理』 

什麼樣的心態最有利於成長？
 
空杯心態。
 
怎樣才能做到空杯心態？
 
每天都把一切歸零，不要去想昨天，不要去想過往。
 
每天的生活一旦結束，所有的成功或失敗就都成了過去的事。
 
一旦獲得成功，人們往往會深信當時的做法就是最好的。沉醉於勝利的美酒中，那種陶醉之感著實令人難以忘懷。

於是，想要重續美夢，人們會產生一種傾向，認為只要重複先前的做法，一定還能那麼順利。可是工作是時刻變化的。
 
與工作相關的一切，包括工作背景、工作狀況、人員資質等，都在時刻發生著改變。單純地複製過去的成功經驗，是不可能成功的。

對於目前的工作而言，過去的成功經驗有可能是一種阻礙。

把一切歸零，著眼於現狀，去考慮自己該採取怎樣的做法吧。
 
就像英國前首相溫斯頓·丘吉爾所說的，“沉溺於過去的人，會失去未來。”。

 <總結>

真正的進步是一種心智上的進步，只有你做好情緒管理、行動管理、驚喜管理和心態管理，你才能壯大你的心智，獲得持續的進步。

今天就分享到這裡，希望能給你帶來啟發。

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【讓自己比昨天更好，是解決一切問題的關鍵】
我是言跳跳
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