【阅读分享】《画给心累的上班族》

作者：Antti Ervasti 和 Matti Pikkujamsa

出版：一丁文化

 

✵ 提要：

 

早上起来的慢灵魂、面对麻烦同事的焦燥、工作久了的迷失…

 

《画给心累的上班族》是一本以图文呈现的疗愈书本。作者是一个芬兰心理治疗师和插画师组成的芬兰疗愈系图文艺术组合。

 

此书以「早晨篇」、「工作篇」、「下班篇」、「晚上篇」还有被疫情困住的「非常时期篇」分别讲述上班族在一个工作天里会经历的情节，用100则温暖幽默的小插画和小故事，鼓舞上班族受压的心灵，让他们能重拾工作与生活的平衡。

 

✵ 读后感：

 

这是一本可以疗愈身心的书，无论是图画还是文章，都非常温柔和舒服。

 

｜假日时差

每当周末快要完结时，身边的朋友，包括我都想大喊一句，「明天真的不想上班！」。不知道你有没有同感，总觉得放假的时间过得特别快，这是因为有假日的时差，平日上班忙于工作，所以周末会相约家人或朋友，时间特别充实，所以好像过得很快。

 

｜生活不应只是营营役役。若每天只是单调地重复做同一件事，恐怕乐意上班的人不多

最近带领我的工作领导辞职了，还未找到合适的新人回来代替她的工作，她的工作量就分落在我和另外两位同事身上，每天上班很忙碌，而我负责的工作范畴亦是重复性较高，比较枯燥乏味，所以每天身心俱疲。虽然说上班只是为了薪水，但如果每天做同一样事情，没有一点挑战，会慢慢失去动力工作。

 

｜若工作没有让你依信念而活的空间，你可于工余时参与能让你满足的活动

不是所有人都能那么幸运的把兴趣当作事业，为了生活有时不免要做一些自己未必感兴趣的工作，工作只是一个让我们能更好生活的其中一个方式，是生活一部份，而不是生活的所有。如果暂时未能找到感兴趣的工作，不妨在工余时间参与感兴趣/有意艺的活动，爬山、游泳、冲咖啡、当义工、画画等等，生活更满足，也更有意义。

 

每个篇幅很短，每天花一至两分钟，便可读完一个小故事，很适合忙碌的上班一族看。希望跟我一样是上班族的读者们看完这本书后，能令你看事物的角度带来一些新启发，看待每个困难/挫折为一个新挑战，多看看生活中的美好，更有活力、动力和自信过好每一天！

 

推荐给所有心累的上班族和喜欢温暖图文书的读者。

 

书摘：

❀ 幸福往往是看不见的。

人因遇上美好的事和物而感到幸福。

但总是在快将失去时，才察觉到自己的幸福。

被视为理所当然的东西，

自然不会特别渴望或珍惜。

只有在失业、患病，受挫折时，

才发觉原来如此平凡的生活，已值得大肆庆祝；

原来看似平淡如水的日子，也很值得怀念。

安然度过每一日，其实就是幸福，已足够让你感恩。

 

❀ 要多看美好的事物，才会懂得欣赏美。

你最近一次观赏艳丽的日出是什么时候呢？

在上班的路上有棵树，

春天开花，夏天长叶，秋天火红，冬天银白，你又有否用心留意？

孩子拥有超乎成人的观察力，能察觉身边每个动人的小细节；

成年人也应该将视线远离手机，

活在当下，全情投入此时此景，洗刷感官，细味周遭日常的美。

 

❀ 幸福的生活本身就存在著矛盾，

因生活不可能全然都是幸福。

你读名人传记时，

会发现人生总是充满挑战，

多少需要经历一点挫折。

幸福，就是著眼于整体面貌，

并侧重积极正面的部份；

就像在不断变化的情感波涛上冲浪。

那种快感不会永远存在，

但正因为会失去才值得珍惜。

船程可能有点颠簸，但你最终还是会到达目的地。

在最优秀的船员，总是会乐观面对风浪的。

 

❀ 人生在多方面均不可预料，

人和事的来去得失不必看得过重。

当你可以放下执著，顺其自然，

并深信自己可获得成功的时候，你的生活才真正达到平衡境界。

除保持乐观外，记紧保持好奇心。

持开放态度拥抱人生的无限可能。

对未来的信心能助你克服人生的波澜，在没有太多计划及界线的框限下，

好事更可能在你意想不到的情况下发生。

 

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易读：★★★★★