承认感受。接受一切情绪的存在。

承认感受。接受一切情绪的存在///

🔵童年回忆，每每遇到挫折不开心事情😭时，父母普遍都会回应：喊什么呀？有什么好喊！快点抹干眼泪；就在一刹那间，由不快乐到完全藏住那种不快乐，莫大的抑压就从童年开始........

🔵初中年代，第一次遗失了内里放著好几张英国流行乐队闪卡的名牌银包，发现那刻爆😭著致电工作中的母亲说：傻猪，别喊，妈咪买反比你咪得啰！收声收声！........好不容易强忍著泪水挂了电话以后，抱枕痛哭。这次，我有机会哭了！至少有了情绪的流动，但却没有想到妈的安慰说话就是“物质回复”
#来一起抚慰受伤的童年

🟢上一代父母，一般“生活就是为生存”
来不及教育，更莫说是同理孩子心
拳头手掌.也就成了快速“教育”
惯性的生活也许让我们抑压住了
许多人本来应有的“感受”
#面包是重要
#但我们活著就仅为了吃面包

🟢长大了以后，随著过去惯性的抑压
我们对“情绪”少了一份认知
然而当身体或情智上出现了“症状”，
对症的就仅是那些“症状”......
经过治疗，表面的“症状”看似好了一阵子
但身体其他部分却出现了另一“症状”
#好好让情绪流动
#好好让血液流动

为了追赶著快！急！赶！的生活节奏
其实就跟身体在抗衡
“头痛医头痛”
“脚痛医脚痛”
根治症状就变得毫无了期

好好感受自己的存在，
我们可以大方伤心
我们可以愤怒也可以后悔
更可以不快乐.....

❤️从体验每一种感受开始
     便会好好的接纳自己

#我写我想写#松果#纯分享书写#没有华丽词汇#察觉自己#体验感受#接受一切情绪#活著不需要完美#有自己的生活方式#就是美