承認感受。接受一切情緒的存在。

承認感受。接受一切情緒的存在///

🔵童年回憶，每每遇到挫折不開心事情😭時，父母普遍都會回應：喊什麼呀？有什麼好喊！快點抹乾眼淚；就在一剎那間，由不快樂到完全藏住那種不快樂，莫大的抑壓就從童年開始........

🔵初中年代，第一次遺失了內裡放著好幾張英國流行樂隊閃卡的名牌銀包，發現那刻爆😭著致電工作中的母親說：傻豬，別喊，媽咪買反比你咪得囉！收聲收聲！........好不容易強忍著淚水掛了電話以後，抱枕痛哭。這次，我有機會哭了！至少有了情緒的流動，但卻沒有想到媽的安慰說話就是“物質回復”
#來一起撫慰受傷的童年

🟢上一代父母，一般“生活就是為生存”
來不及教育，更莫說是同理孩子心
拳頭手掌.也就成了快速“教育”
慣性的生活也許讓我們抑壓住了
許多人本來應有的“感受”
#麵包是重要
#但我們活著就僅為了吃麵包

🟢長大了以後，隨著過去慣性的抑壓
我們對“情緒”少了一份認知
然而當身體或情智上出現了“症狀”，
對症的就僅是那些“症狀”......
經過治療，表面的“症狀”看似好了一陣子
但身體其他部分卻出現了另一“症狀”
#好好讓情緒流動
#好好讓血液流動

為了追趕著快！急！趕！的生活節奏
其實就跟身體在抗衡
“頭痛醫頭痛”
“腳痛醫腳痛”
根治症狀就變得毫無了期

好好感受自己的存在，
我們可以大方傷心
我們可以憤怒也可以後悔
更可以不快樂.....

❤️從體驗每一種感受開始
     便會好好的接納自己

#我寫我想寫#松果#純分享書寫#沒有華麗詞彙#察覺自己#體驗感受#接受一切情緒#活著不需要完美#有自己的生活方式#就是美