敏感是人的性格特质，不是可以轻易改变的。敏感的人可能很疲累，比别人感受多一点痛、多一点悲，但一点也不可怜。
那些我们能感受的是独一无二的。我们靠着从外界接收回来的去感受世界和与人连结。
我从来不视它们为我的弱点或不幸：它们使我反省和思考，它们让我有特别的情感经历。
感受有时会多到溢满，所以我会表达强烈的情感、情绪变得激动，但这不代表我缺乏自我情绪控制的能力。我是对这个世界有热切的期望，所以我会感到愤怒、悲痛和哀伤。我爱这个有血有肉、活生生的自己。
