文字创作：其实一个人也能过得很好

最近快要迎来每年2月14日的情人节了，往常这天总是可以在街上遇到很多对小情侣，而很多餐厅在这天也都是被预约到没有位置，曾经的我在这天也都会挽著另一半在街上散步、去餐厅庆祝喝点小酒，但后来经历了太多感情的伤害也因为我的个性太过执著，我开始有点害怕感情这件事，回想起我第一次一个人过情人节时，看著街上满是恩爱的情侣心里很不是滋味，也感到很孤独，这样的情绪维持了两三年，现在的我反而不太会去在意这些节日了，对我而言这些节日其实就和往常那些平凡的日子一样，同时这段「独处」也让我变得更好。

以前的我因为和另一半同居所以已经习惯性做任何事情都是和他一起甚至舍弃了我自己的朋友圈，分开后一开始我不管到哪里都觉得非常的别扭，好像大家都是一群朋友或是情侣出门，这时候单独出门的我就显得很像异类，我甚至一度想过要不要随便答应我根本不喜欢的人的交往要求，但在我慢慢释怀以及调整自己的生活方式后，我才发觉原来一个人也可以过得很好甚至是让我变得更好。

再来我会写出几点我一个人调整了生活方式后如何变得更好的事情。

1. 调整生理时钟：

我开始不像从前睡到自然醒又或是熬夜到半夜，我开始调整我的生理时钟，固定在早上6：30起床并且在晚上11：30左右关灯入睡，当然一开始早起早睡是让我觉得很痛苦的，所以我不是一次性的调整时间，而是渐进式的调整来让自己的身体更健康。

2. 健身：

在我习惯了我的生理时钟后，我听从朋友的建议开始了健身，对于以往有身材焦虑的我其实在第一次去健身房时感到很不自在，就好像担心会有人议论我的身材一样，但我后来发现那都是我多想而已，在健身房里每个人都很专注于自己做的健身、有氧运动，健身不仅让我减掉了很多负担同时也帮助了我的睡眠，现在偶尔也会在睡前半小时做瑜伽来让自己身心都达到放松状态。

3. 阅读：

我本身就是一位很爱阅读的人，但我在和对象分手后发现原来和他再一起的时间里，我把时间都给了他所以很少会去进行阅读，现在我会让自己在一个月里至少阅读两本以上的书籍，多半是心灵层面的书，这些书籍的内容使我的想法成长也让我更懂的如何去调整自己的情绪。

4. 拓展自己的交友圈：

这里的拓展当然不是指什么样的朋友我都交，而是经过挑选的朋友，这一定会消耗掉你一些时间，毕竟要去认识一个人是需要花时间的，现在我身边不再充满以往那群狐朋狗友，而是一些年龄也许比我大会教导我做人处事的朋友，我的朋友教导了我很多事使我成熟也更懂的如何和不同性格的人相处以及我们怎么对待他人等等，另外我也透过了一个网站结交了许多国外的朋友，那就是透过写明信片，这点大家可以去参考Postcrossing这个网站，相信你也会受益良多。

5. 规划自己的时间：

不再有「和伴侣一起」这个框架后，我更可以去规划自己的时间，什么时候阅读、什么时候去咖啡厅放松、什么时间独自一人或是和朋友一起出门旅游，甚至你会发现一天的时间其实很长，我也重拾我曾经的兴趣「音乐」、「绘画」和「写文章」等等，这些事物让我的生活更充实，不必再去配合他人的时间而是能够自己妥当的管理是非常棒的。

最后我想说，无论你现在是否有伴侣，一定要记得将自己摆在第一位，自己的事业、学业、兴趣、交际等等这些都不是你应该为了别人而去做取舍的事情，只要能够坚持，成长的会是你自己，我坚信著「将自己变得更好你才会遇到更好的人」这件事，所以请先好好的爱自己吧！