关系相处-初心篇

这个月有好多各式各样的「节日」愚人节、清明节、儿童节、复活节、地球日...

你个人有坚持哪天一定要做的某件事吗? 还是配合其他人的安排? 米雅因为信仰的关系 家里没有扫墓的习俗 我的伴侣家里则是尊崇慎终追远 相信很多朋友的做法各异 也没有标准答案 我们无须要求他人认同自己 更不用违背内心去强迫接受他人见解

在一段关系中长期相处 如何保有最初的自己 彼此尊重 不迷失自我? 今天就来分享几个守则让大家参考

•个人空间: 

除了实际物质层面指的空间(所谓OOO小天地) 隐私、神秘感、朋友圈 大家应该都能体会这3点的重要性吧! 

△小时候起居和兄弟姊妹挤一间房 确实没什么 无论过去现代 这似乎也是常有的状况 但随著时光流转 每个人渐渐有独立的性格、思想 开始有不想与任何人分享的小秘密 情绪起伏时 只想安静的和自己好好待在一起 此时拥有一方属于我一个人的小世界显得格外举足轻重 那将成为我是否与自我有强烈连结的关键 若无时无刻和他人共处一室 就等于必须分分秒秒在乎、注意到对方 怎么可能真正放松或集中觉察自己呢?

△隐私的范畴可广可浅 米雅认为以信任、尊重彼此来定义最为恰当 思考这个行为是否侵犯对方隐私 可改为问自己 「我是基于信任与尊重才这么做的吗?、如果我被这样对待会感觉到是被信任和尊重的吗? 」

最常被讨论莫过于手机了 偷看伴侣、家人、朋友的手机到底是不是合理的? 没有做亏心事为什么要怕人家看? 米雅觉得是不礼貌的 真的想看 先行询问对方得到允许才是最好的做法 

关系中没有了信任、尊重 即使掌握了手机、日记...等资讯 也猜不透对方的心

△神秘感是一个人魅力最主要的来源 也就是说 想要让自己是充满魅力的 就不要一次让其他人摸透底牌 引发别人对自己的好奇心也是一种生存之道 如此一来 亦不容易成为「期望改变」的目标 能默默的、安然的朝自己期盼的样子走去

△朋友圈可以重叠、可以一样、可以互相认识 可是切记一定要有自己的(单独的)朋友圈 朋友们聚在一起难免价值观、想法愈来愈相近 如果只有单一 大家都是同一圈 很容易看不清自己「当局者迷」或是发生了什么事 就只剩下自己

常有的状况是 两人热恋交往时 融入彼此朋友圈 分手后好像里外不是人 回不去也不可能在参与对方；另一种情境是 伴侣或家人很讨厌自己的朋友 要求离XXX远一点 这也是危险控制的行为 我们可以叙述 什么原因让我不太喜欢、不欣赏 让对方多留心 我们没有权利为别人判断决策

解析了外在环境层面 再来要进入的是 内在理性智慧

•不停止精进:

学习是确保自己没有偏离轨道的最佳方式 而且实践起来相当简单 不一定要花大钱去报名一堆课程 当然我们有心想要上修也完全没问题 只要在能力负担的起的范围内都很棒 培养兴趣、阅读、观看知识影音也都是很好的选择 重点在于要能持续不间断 有时候我们感到迷茫 是因为需要新的刺激、资源 是因为现在手上的东西已经用尽 无法再提供生活更多支持 精进&兴趣 就像我们的挚友 且永远不会背叛自己 因为学到的 认知到的都储存在自己身上 专业谁也抢不走 不愉快、感到失去一切时 回首一看 我们还拥有自己一路累积习得的全部啊! 

人最容易在骄傲得志的时候走错路 在认为自己已足够而不再追求进步时 被他人取代 灰心丧志、一败涂地、走投无路时 也最容易忘记初衷 因此保有自己最好的策略就是 无论现在身处什么样的关系 幸福或不幸 家人认同与否 都坚持继续经营自己 找到愿意付出时间心力的兴趣

接下来我们从头脑往下一点 抵达内心情绪压力感受真实自我

•没有任何委屈牺牲:

身为中国人 传统文化和道德教育 总告诉我们 为他人委屈牺牲是荣耀、美德 那样的信念应该要结束了 我们必须在为他人付出的同时滋养自己 以此为宗旨 没有所谓隐忍、忍让 委屈牺牲的感觉不会随时间飞逝 而是会压抑在身体里 直到再也无法承受任何一点 便会爆发成任何人都不再认识的自己

勇敢表达 积极沟通 设立界线 也承担起照顾自己感受的责任 所有事情都要在第一时间就通过心里的真实这关 只要感觉不对劲 就表现出来 我们下意识的情绪感受不会欺骗自己 只是有时候没有被觉察到 但善待自己其实是每个人要对自己负责的 委屈求全正是逃避模式 牺牲也不可能达到和谐平衡 因为一开始的基准线就不平了 更不可能永久 到头来别人也只会认为我们原本不是这样的 事实是他们看见的 本来就不是那个原本的我 不妨从这刻起 让大家知晓我们最初的样子!

让我们怀著炽热的初心 通过光搭建的爱之桥 和他人的真切相遇

•相存相依又独立存在:

可能很多人不知道 灵魂的本质 是一团白色光雾的群体 是共同体 也能成为独立个体来到这个世上；人类是群居动物的一种 彼此相互依存 却又各自独立 丝毫不矛盾

我们和伴侣、家人、朋友 可以形影不离 分别后 也可以各自独立生存 精神上的部分可以相连 像是爱、支持 带著这些力量 在各自的生活、领域花开盛放 绝不要一厢情愿的 只栽种其他人喜欢的花朵、一心满足他人的期待 最后连自己都搞不清楚 那些究竟是我的想望 还是别人的希望 生活圈重叠最容易造成如此结局 把自己的生活重心 建立在自己以外的任何人身上 是件非常可怕的事情 不仅将自己的全部任人宰割 还会让对方感到无比压力 喘不过气

请用双手掌控自己的人生 不要轻易把决定权交给任何人 想要随心所欲 自由自在就必须在亲密关系和自我当中 游刃有余 不依附他人生活、有独立思考能力、又能敞开心扉 留点空间 接纳自己和对方共同的一切

现在邀请你 牵起身旁的人们 一起仔细、具体展望以后的模样

•未来蓝图清晰可见:

如果你觉得现在看不到未来 那以后也不会见到 千万不要以为或许时随境迁 一切会有所转变 当我们想著等我们有了什么 才要去做什么 那天永远不可能到来

假设只想著 等存到一千万 就要买房子 那这辈子都无法买了 为什么? 因为不够细节、具体、没有规划；相对的 如果对方描绘的蓝图没有自己 或发现自己的未来不存在对方 那以后也不会有

不管是自己想要的未来 还是和家人、伴侣...彼此共同的未来 都需要在最初就制定好蓝图 具体是什么样子 (形状、大小、颜色、气氛、香味…) 并想好构筑的办法 愈细致愈好(为了那个目标 我们现在应该怎么做? 计划什么? 有没有预留不可抗力因素的空间?) 按部就班 一点一滴 脚踏实地 对未来有共同的美好想像 并一起执行 是最能不忘初心的方式 时刻都能想起 我们盼望的未来、我们为什么而努力、我们当初为什么在一起、我们想要给予对方什么?

清晰的蓝图 提供实现美满未来的所有动力 当你们看见的画面是相同的 自然就有共识要一起走到那副光景里面 即使途中迷路了 也有清楚的导航重新定位 指引方向

在任何关系当中 要不迷失自我 其实很简单 只要把握一个问题 犹豫困顿时就问问自己 「我喜欢这一瞬间、这个当下的自己吗?」喜欢就代表仍走在自己铺设的轨道上；但凡有点不喜欢、不舒服、自我怀疑 都需要深入去觉察修正 只要我愿意 任何时候都不晚 只担心自己没有改变的勇气 踏出舒适圈的无畏

莅临暖时灯塔的所有旅人们 米雅想要告诉你们 这儿会提供你心中所需要的支持 协助你回归真实、找回初心、对生命的热情 无论你处在什么样的关系里 和伴侣、家人、朋友是否和睦 是否符合谁的期望 都不重要 

对米雅来说 最核心首要的目标是诚实面对自己 每个人都权力有被无条件的温暖包围 初心在远方闪耀召唤 你是否看见祂了呢?  偏离很远也没关系 请不要放弃深爱著自己 跟著光芒慢慢走回来就足够好了!

米雅的关系相处系列 不仅伴侣适用 家人朋友也都会有超乎预期的效果~
每月10日 固定分享一篇
欢迎私讯/留言回馈给我噜! 有想许愿讨论的议题 也都告诉我吧(〃'▽'〃)

Hello♡我是Mia米雅 是幸福向导&手作、文字创作者

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祝福你的生活充满爱的能量美好而自在~