断舍离：你愿意断、舍、离现有的一切吗？

这年头，人人都说「断舍离」，难道真的人人都想、都会断舍离吗？

你又知否断舍离不是单单一种家居修整术，不仅是舍弃旧衣服、旧家具吗？你知道舍弃身边已变质的关系、断去变坏的环境、人与事，也是断舍离的一种吗？

「断舍离」始祖山下英子 曾经提出进行「每天5分钟断舍离，把时间与空间留给自己。」整理家居「可整理心中的混沌，内外在都换来新的惬意舒适。」

在她去年出版的新书#新断舍离【10周年全新增订版】中，她继续深化她的「断舍离」学说及执行细节。

 

心灵断舍离 —解开心结

 

与其专注于山下英子的收纳管理、清空杂物方法，我更关注的是书中提到心灵烦恼的囤积。她扬言众多身心烦恼皆来自欠佳的人际关系、不舍弃旧物源于拒绝放弃「多余的执着心」。

山下英子曾认识一名妇人多年来无法清空家居的杂物，离婚后仍然保留前夫用过的家具，乃基于她不愿承认，也不希望家人亲朋戚友发现她已离婚的事实。结果，她在学会断舍离后，终于决心清空旧物，也鼓起勇气向亲朋公开这个隐藏多年的秘密，至此她如释重负，终于可以重过新生活。

家居断舍离 —减少罪恶

 

山下英子又引用德国诗人歌德的话：「人类最大的罪，就是不快乐。」，而杂乱的家居环境更是加深罪犯的不快乐，加快罪案的发生呢！

 

社群媒体断舍离 —保身心健康

 

要保持身心健康，除了要家居环境「断舍离」以外，更要实行「社群媒体断舍离」 ！山下英子说得好，我们一方面渴望与别人联系，然而一连系上社交媒体，便无可避免地面对「排山倒海的资讯（闲聊）」，令人苦恼不已，甚至激起根本不必要的欲望。不是吗？社交媒体往往会使我们在不知不觉间变得想获得根本不想要的东西（如衣服、首饰、旅游热点资讯等），也会与根本没有想过甚或不渴望交往的人联系。当然，也可能认识到一些有趣的人。

 

以下有更多山下英子的断舍离体会，你同意吗？

 

📌「断舍离并非单纯的物品清理术，而是让闭塞的人生恢复『流动』的方法。」

 

📌「想要的东西得不到，人会难过。但是想扔的东西扔不得，会更痛苦。」

 

📌「断舍离的必要修炼，是充分品尝断去、舍弃、离开的痛苦。」

 

比起舍弃旧物，我认为清空心灵垃圾、放弃无谓的执着、放手不良的人际关系，对保持身心健康，推动人生的前进更为重要。

 

学会舍弃，才有所得。

 

我决定从今天开始，著手断舍离，尤其进行身心断舍离，离开变质关系、减少花在社群媒体上的时间。。。今天起，请著手检视你身边的人与事，看看哪些需要进行断舍离的！