溶去那無言的雪: 當家庭的兩代人已不能再溝通時....

談了兩篇關於溝通的文章，有讀者感嘆的回應，無言已是自己和孩子最好的溝通，開口只是又一次兩代大戰的開始。在社運、疫情的雙重夾擊下，社會撕裂和兩代溝通決裂成為不少香港人日日面對的問題。在大環境、大時代的洪流下，作為家長該如何衝破冷冰的沉默重建溫暖的溝通之路。筆者嘗試以三篇文章作回應, 盼如在大海中水滴般的文字能供給你那麼一點點的方向。

馬丁·路德·金曾說「和平不是沒有衝突，而是在衝突中保持理智。」 許多決裂性的衝突不是因一次激烈的爭吵而引起，乃是在多次粉飾太平，更甚的是鐵幕下的太平所引起的強烈性反彈，在多次內心衝突壓抑下爆裂出來的傷害。 在重修溝通之路時，首要的不是與對方重建勉為其難又軟弱無力的溝通，例如 「吃飯了沒有? 今天到那了? 遊戲好玩嗎?」  這些話在平常的兩代關係中是有益的, 因為這讓人能感受到被覺察的存在, 但是在傷害已深的關係中, 閒聊就成了無意義, 無誠意的冰冷聲音, 稍一不慎, 因不滿對方的回應, 又再引起一輪激烈的對話, 令鋪了雪的關係再累加了一埸霜。

在嘗試再次展開溝開前, 運用理智回想自己在衝突時，為了粉飾太平下有何失去理智發出傷害性的說話和行動，也認真地面對自己, 為何面對自己親愛的下一代令你失了理智說出, 做出一些你想像不到自己會說的話, 做出一些你難以置信的事。 以下一些問題可供參考反思

1. 你最後悔說出的話/做出的行動是甚麼?
2. 對方當下的反應是甚麼? 你感受到說出這些話/做出這些事時, 你受甚麼情緒支配?
3. 是甚麼真正背後的原因令你說出這些話/做出這些事?
4. 這事/這些事可以有更好的解決方法嗎?
5. 你在這反思中對自己有何新的覺察?

米歇爾·奧巴馬曾說「改變一個人，就是改變一切。」, 當你能對自己有新的察覺時, 我相信你已改變了, 當你改變了, 關係的改變只是因帶來的果。

溶雪是而要時間和能量的,  一個人的正向的改變, 帶來的能量是不可測量的。