如果现在的生活不是你想要的，那你干什么去了呢？

《改变你想法的101篇文章》

这本书是由作家、诗人、演说家布里安娜·威特斯所写。生活中你能看到的就是你生活的全部。

这次重点问题是：「为什么总觉得自己不幸福？」

<反向>

我们大多数人的追求和欲望是完全相反的。这是我们时常感觉到不幸福的根本原因。

你的追求是让身材越来越好，但是你的欲望是喝奶茶，吃烤肉。

你的追求是想成为有钱人，但是你的欲望是舒适，最好一辈子可以一直躺平。

你的追求是人生能有几回挑战，此时不挑战何时挑战？但是你的欲望是找个稳定的公司，赚一点稳定的工资。

你大脑里觉得自己想追求幸福，但是你的身体却很诚实，往往朝著让你不幸福的方向去走，这就是我们感觉不到幸福的原因。

人很难意识到这一点，因为我们总是会给自己找大量的借口和理由。人天生就会不惜一切代价追逐自己最重要的欲望。

成年成对欲望的执著，就像个孩子躺在地上要糖吃，没有任何区别。

不信吗？你看看那些教育孩子放下手机的爸妈，是不是自己也正拿著手机？

人生从来都是交换的，你想追求脑子想像中的幸福，就得要放下身体上的舒适。

从本质上来讲，幸福就是一种选择。只不过，相信的人极少而已。

<抱怨>

为什么大家都说抱怨没用？

为什么那些大咖都说抱怨是最没价值的？

原因并不是说抱怨不能改变自己的现状，因为你至少觉得它可以让你内心舒服一些。
而是说抱怨这件事是一种纯粹的内耗，包括让你感觉舒服一些这件事也是虚幻的。

什么意思呢？

本来你如果足够坚定，按照自己对生活的追求去努力就可以了。

但问题是，现实生活中，很多人不够坚定，在该学习的时候不学习，在该努力的时候不努力，在该奉献自己一切的时候，逃跑了。

到后来，没实践自己的追求，然后开始抱怨这个，抱怨那个。

我之前公司有一个同事，这个同事到了绩效考核的时候，非常担心绩效考核会影响到他的年终奖金，担心主管给他的评分低了，没额外的年终奖金，又担心评分分数不够好，额外的奖金少了点。

我就跟他说：「你之前干什么去了？」

是啊，到了年末的时候才在焦虑，那为什么之前做事情不好好认真的把上级交代的工作，100%完成，不出差错？现在也不会有这种烦恼了。

当你产生各种抱怨的时候，就用这句话问问自己；「你之前干什么去了？」

<承受>

每个人都有一种幸福承受度，也就是幸福上限。

也就是说，我们每个人都有一个内部恒温器，它决定了我们可以享受多少爱、成功和幸福。

当我们超出内部恒温器的设定时，我们就会做一些事情来进行自我破坏，导致我们退回到我们感到安全的、熟悉的旧有区域。

这个「内部恒温器」，也就是心理学家所说的「快乐基线」，它能维持我们的心理健康水平，让我们能在快乐过后慢慢恢复平静，也能在经历不幸之后，逐渐走出低谷，回到原来的情绪状态。

我们虽然有很多欲望，很想要很多的东西来满足自己，但是追寻那些东西所带来的压力、痛苦和意外，你能不能承受？你敢不敢承担呢？

如果你不敢承受，也不能承担，那么就应该坦然一点。就怕那种欲望非常大，但是又不肯愿意付出，最后夹在这种追求和欲望的拉扯下。

<总结>

人生只是个过程，有钱和没钱是个过程，成功和失败是个过程，享受这个过程，正视自己的欲望，把不需要的贪心想法赶走，获得自己心里的安稳和喜乐，你就是幸福的。

今天就分享到这里，希望能给你带来启发。

【让自己比昨天更好，是解决一切问题的关键】
我是言跳跳