如果現在的生活不是你想要的,那你幹什麼去了呢?
《改變你想法的101篇文章》
這本書是由作家、詩人、演說家布里安娜·威特斯所寫。生活中你能看到的就是你生活的全部。
這次重點問題是:「為什麼總覺得自己不幸福?」
<反向>
我們大多數人的追求和欲望是完全相反的。這是我們時常感覺到不幸福的根本原因。
你的追求是讓身材越來越好,但是你的慾望是喝奶茶,吃烤肉。
你的追求是想成為有錢人,但是你的慾望是舒適,最好一輩子可以一直躺平。
你的追求是人生能有幾回挑戰,此時不挑戰何時挑戰?但是你的慾望是找個穩定的公司,賺一點穩定的工資。
你大腦裡覺得自己想追求幸福,但是你的身體卻很誠實,往往朝著讓你不幸福的方向去走,這就是我們感覺不到幸福的原因。
人很難意識到這一點,因為我們總是會給自己找大量的藉口和理由。人天生就會不惜一切代價追逐自己最重要的慾望。
成年成對慾望的執著,就像個孩子躺在地上要糖吃,沒有任何區別。
不信嗎?你看看那些教育孩子放下手機的爸媽,是不是自己也正拿著手機?
人生從來都是交換的,你想追求腦子想像中的幸福,就得要放下身體上的舒適。
從本質上來講,幸福就是一種選擇。只不過,相信的人極少而已。
<抱怨>
為什麼大家都說抱怨沒用?
為什麼那些大咖都說抱怨是最沒價值的?
原因並不是說抱怨不能改變自己的現狀,因為你至少覺得它可以讓你內心舒服一些。
而是說抱怨這件事是一種純粹的內耗,包括讓你感覺舒服一些這件事也是虛幻的。
什麼意思呢?
本來你如果足夠堅定,按照自己對生活的追求去努力就可以了。
但問題是,現實生活中,很多人不夠堅定,在該學習的時候不學習,在該努力的時候不努力,在該奉獻自己一切的時候,逃跑了。
到後來,沒實踐自己的追求,然後開始抱怨這個,抱怨那個。
我之前公司有一個同事,這個同事到了績效考核的時候,非常擔心績效考核會影響到他的年終獎金,擔心主管給他的評分低了,沒額外的年終獎金,又擔心評分分數不夠好,額外的獎金少了點。
我就跟他說:「你之前幹什麼去了?」
是啊,到了年末的時候才在焦慮,那為什麼之前做事情不好好認真的把上級交代的工作,100%完成,不出差錯?現在也不會有這種煩惱了。
當你產生各種抱怨的時候,就用這句話問問自己;「你之前幹什麼去了?」
<承受>
每個人都有一種幸福承受度,也就是幸福上限。
也就是說,我們每個人都有一個內部恆溫器,它決定了我們可以享受多少愛、成功和幸福。
當我們超出內部恆溫器的設定時,我們就會做一些事情來進行自我破壞,導致我們退回到我們感到安全的、熟悉的舊有區域。
這個「內部恆溫器」,也就是心理學家所說的「快樂基線」,它能維持我們的心理健康水平,讓我們能在快樂過後慢慢恢復平靜,也能在經歷不幸之後,逐漸走出低谷,回到原來的情緒狀態。
我們雖然有很多慾望,很想要很多的東西來滿足自己,但是追尋那些東西所帶來的壓力、痛苦和意外,你能不能承受?你敢不敢承擔呢?
如果你不敢承受,也不能承擔,那麼就應該坦然一點。就怕那種慾望非常大,但是又不肯願意付出,最後夾在這種追求和慾望的拉扯下。
<總結>
人生只是個過程,有錢和沒錢是個過程,成功和失敗是個過程,享受這個過程,正視自己的慾望,把不需要的貪心想法趕走,獲得自己心裡的安穩和喜樂,你就是幸福的。
今天就分享到這裡,希望能給你帶來啟發。
【讓自己比昨天更好,是解決一切問題的關鍵】
我是言跳跳