自律改变人生，你能做到吗？

不得不说，我真的颇喜欢读#梁爽 的书，每次读她的书也觉当头棒喝，获益良多。读她的上一部著作《#当你又忙又美何惧患得患失》时，已教我耳目一新，到底这名女子是如何律己以严，自律自重闯出一片天，是次她再接再励，为女生写下生活指南《当你自律自控 才能又美又爽》，不少道理或许从前听过，但往往知而难行，而梁爽却真正实践出来。
 
作者列举众多日常生活中女生所遇到的问题和烦恼，实在引起身为女性的我共鸣，分享一些较为深刻的例子、句子。
 
女性嘛，都容易忋人忧天，又容易担心、操心，总「为别人操吃力不讨好的心」，又「为自己操没有建设的心」结果，不但没有令自己变美变好，更让自己早生华发，甚至掉发。。。
 
作者说得好，「那种别人都当局者迷，只有自己旁观者清优越感和主导感，很可能会令对方反感。与其主动为别人操心，不如在别人主动找自己帮忙时，先权衡自己是否有这方面的能力，是否能控制自己的代入感。。。把决策权交还给对方。」
 
❤️格言一：管好自己的事，少管别人的事，别管老天的事
 
她提到怀孕期间给医师点醒，医师说世上有三种事，包括自己的事（自己能掌控的事，例如健康饮食，运动管理）、别人的事（你难以改变别人的行为，如在公车上有没有人让座、上司给你脸色看）、老天的事（无法改变的事，如孩子性别、有否缺陷）。
 
医师提醒她要「做到管好自己的事，少管别人的事，别管老天的事。」，但很多人总「每天操心老天的事，总去管别人的事，就是不理会自己的事。」
 
当我看到这段文字时，我不禁会心微笑，不是吗？我也总在担心一些无法改变的事，杞人忧天，为别人无理行为而忿忿不平，反而专注力很少放在自己可克服改变的事上，忽略了如何使自己变美变好，我心里呐喊，从今天起我也要改变过来呢！
 
❤️格言二：除了好看的外表，也追求有趣的灵魂
 
有听说过人格魅力吗？虽然，众所周知，外在美的确比内在美重要，美貌好比入场券，然而耐看的都是有趣的女性。作者举出能成为令人喜爱的有趣女人条件：
 
🤓多沉浸在有趣的人和事里
多给自己创造有趣的环境，如在生活中尽量接触说话有趣、有料的人。
 
🤓参与高品质的活动以「升级知识」
读书、看电影、看纪录片、学点冷知识、和不同背景的人交流等，参与高品质的主题活动增广见闻。
 
🤓给经历添加独家配方
演说的精彩之处往往是演说人那些不走寻常路的人生轨迹和独家感悟。
 
🤓少些八卦、苟且，多点诗和远方
若沉溺于家长里短、公司八卦是非，或喜欢抱怨，则可能会成为职场眼钉，或人人敬而远之的小可怜。。。相反，可试试报读一些课程，学外语或乐器，为公余时间找到有趣的重心，让自己从琐碎的生活中解脱出来
 
还有，多培养自己的幽默感，不仅让人快乐，高品质的幽默感随时让人刮目相看！
 
作者是自律生活的表表者，单是坚持了14年的早起生活 (说的是清晨5时起床)，已令我相当佩服。
 
总括而言，我认为这是一本充满生活智慧的书。虽然，我有这么一刻在想，若每时每刻都在「作战状态」会否很累，但似乎作者一点也不觉得累，反而甘之如饴。

现时，不少人想着展开斜杠人生(Slash)，在经营你的斜杠生涯前，先踏出自律的第一步吧！

于是，我决定，我也要展开我的自律生活，先在早上定时6时起床吧！