職場霸凌PUA
《你不是活該被欺負,是你人太好》
這本書是由美國組織心理學家所寫,
職場霸淩的表現形式只有言語攻擊、威脅恐嚇嗎?其實並不是。
人際關係排擠、工作成果被收割、制定「不可能完成的任務」,這些都是職場的精神上霸淩。
今天的問題是:「如何在與主管溝通中反霸淩?在不冒犯主管的同時,自己也不過於被動,爭取到自己的部分利益?」
<職場霸淩>
職場霸淩其實並不常見。如果一家公司存在職場霸淩的現象,那麼就意味著那裏有霸淩的土壤。
常見的職場霸淩語言有:
人生攻擊型:「這點事情都做不好,你還能做好什麼?」;
畫大餅型:「除了我們,別的公司哪里會要你?」
對比型:「看看人家小王,好好學著點。」
他會拿你的缺點跟別人的優點做比較,讓你產生自卑心理。
實施職場霸淩的人的目的在於,通過長期的精神打壓,使你在潛移默化下失去自我判斷的能力,將主動權交由對方掌控,從心理上臣服他。
簡單講,就是他會通過打擊和批評的方式,讓你自我懷疑、喪失自信、渴望對方認可,進而達到絕對順從。
如果一個人長期遭受職場霸淩,那麼到最後他會心甘情願地承受痛苦,逐漸放棄做出改變的意願。
這就像電影《刺激1995》(The Shawshank Redemption)中所說:
“監獄是個奇怪的地方,起先你憎恨它,然後習慣它,最後不能沒有它。”
一個人被霸淩後,結果也大抵如此。
那麼問題來了,什麼樣的公司允許霸淩長期存在呢?
這個主管如果能夠霸淩你,說明這家公司本身給他提供了土壤。那麼,這種公司有什麼特點呢?你可以對照以下內容。
首先它強調執行,遠遠多過創新;
其次,它認為扁平化管理是沒有必要的,下屬只要乖乖照做就可以了;
最後是企業內部,沒有可以質疑,或者表達意見的空間。
<選擇>
那麼如何判斷它是霸淩呢?
方法也很簡單,正常的指導和幫助,可以讓你知道當下的問題:如何做,或者怎麼改?
而霸淩的話術,只會讓你覺得:自己不行。
那麼我們要解決的第二個問題就是,既然對方總覺得你不行,為什麼還要招聘你或者雇傭你呢?
畢竟,正常情況下,上司肯定是希望下屬能夠獨當一面,能成為自己的左膀右臂的。
但是,當一個上司開始霸淩你的時候,通常有兩種可能:
第一種是:你讓他覺得你可以被霸淩。這類人通常是有選擇性的。他就是希望通過霸淩的方式,讓你嚴格遵守他的指令。
而第二種則是:他想讓你受不了之後,主動離職。
如果是後者,你完全沒有必要堅持,你一定要準備騎驢找馬了。
因為,霸淩本質是一種惡意。在這種氛圍下, 你無法獲得任何成長和機會。尤其在對方還想逼你走的情況下,你的忍讓和遷就,會讓對方更加肆無忌憚。
你想要“爭取到自己的部分利益”的想法,就是對方對你肆無忌憚的籌碼。
<反霸淩>
如果對方不是要逼你走,這時候你要做的就是反霸淩。
首先你在態度上,一定要拒絕。這一點沒有任何商量的餘地。
在研究中,作者發現,大多數被霸淩的人,都有軟弱、善良、退縮、內向等性格特質。說白了,喜歡霸淩別人的上司,他也在一點點嘗試。當你退一步的時候,對方就會得寸進尺。
因此,當對方開始霸淩你的時候,就是「對人不對事」的時候,而你要做的是「對事不對人」,你要把你們的焦點拉回到事上。
其次,你被霸淩,很可能是你的氣場出了問題。
高能量姿勢,你要嘗試用高能量姿勢提升自己的氣場。或者你可以在衝突更大的場景鍛煉,比如練拳擊、練啞鈴。這種肉搏式的鍛煉,會讓你免疫語言上的攻擊。你的眼神也會更加堅毅,精神力更強。
最後,你要多關注外面的環境,了解自身的市場價值,增加對自己和對未來的信心。同時,不斷提升自己的核心競爭力,投資自己,去外面報名課程多學習,把真正重要的價值,握在手中。
<總結>
對於一個人來說,信心比黃金貴一萬倍。霸淩環境的評價體系非常單一。
如果你無法改變這種環境,那麼離開就是最好的選擇。如果你想改變自己,那麼用今天推薦的方法試試吧。
你有任何生活或者工作的迷茫,都可以留言給我。
今天就分享到這裡,希望能給你帶來啟發。
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我是言跳跳
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