CPAP機真的好用嗎？我的評價是「還好吧！」

只要有睡眠窒息症和睡眠障礙的人都一定會聽過CPAP(Continuous Positive Airway Pressure)。這是一種用於治療睡眠呼吸暫停症(OSA)的設備，原理是透過鼻或鼻面罩發送特定氣壓，以保持用家的呼吸道暢通，防止在睡夢中窒息和驚醒。

作為一個睡眠呼吸暫停症患者，我在使用CPAP機治療後感受非常明顯，先說說它的一些優點吧！

首先，我覺得CPAP機非常好用，它很容易操作，並且在正規Resmed授權的專賣店出售的官方正貨高品質CPAP機，裡面配有容易理解的說明書，所以基乎沒有任何醫療背景/知識的我，也能順順利利使用CPAP機（當然，我有些設置還是不太懂，但基本都OK啦，哈哈！）

初初看到它又面罩又喉管，一堆二堆配件，以為事後清潔一定很繁瑣，但原來也沒有太多的零件需要清潔，只需要每天清潔睡眠機的鼻面罩和更換濾芯即可。

最最最重要的莫過於是，使用CPAP機對我的睡眠有顯著的改善。我之前經常在半夜中窒息醒來，每晚都睡不好，早上醒後感到超級疲倦，現在使用呼吸機後，我的睡眠質量明顯提高，睡眠時間也增加了，早上醒後也沒有那麼疲倦了。我理解到，其實CPAP機改善的不只有睡眠質素，而是我整個生活，如果每天都睡不好，上班便沒有精神，平日也沒有動力做任何事，我之前每晚都缺乏睡眠，差一點就精神崩潰了。（苦笑）

此外，使用睡眠呼吸機還有助於預防心血管疾病和高血壓。這是因為CPAP機可以防止睡覺時暫停呼吸，從而降低了血壓和心跳的不穩定性，總而言之，我非常滿意我的CPAP機。它非常好用，並且對我的睡眠和健康都有顯著的改善，我強烈建議睡眠呼吸暫停症患者使用。

當然，睡眠機也有一些缺點。首當其衝便是它的Size，這種儀器體顧還是挺大的，使用時需要在床邊放置，有時會讓我感到不舒服，特別是在空間有限的房間裡，要把床頭櫃甚麼的搬開才可以有位安放CPAP，這是第一個問題。

其次，雖然睡眠呼吸機的清潔十分方便，但也需要每天清潔，意味著我每晚都要多花一些時間才能睡，在睏得不行時特別難受。

另外，睡眠呼吸機的風量可能會感到有點強，在使用時有點不適。這也可能是我不會設置吧，我在使用CPAP時不時會感到有些壓迫感，不適。

最後，睡眠呼吸機的噪音也會影響我的睡眠。特別是在安靜的環境裡，我會感到有些困擾。

雖然睡眠呼吸機有這些缺點，但我還是堅持使用它，因為它對我的睡眠和健康的確有很大幫助。再次做睡眠測試時，也證實了我的病情有所改善！