能不能别再逼抑郁者正面点乐观点了⋯⋯他们也不想的 ，你明白吗？

看到标题的你是不是会觉得为什么抑郁者要如此负面，人生这么美好，很多人坚强地活着，他们却不停地想死死死⋯⋯

其实不止是抑郁者会发生的想法，只要你是人类，你都会有机会让这些想法滑过脑海的时候⋯⋯

其实需要的不是解决方法，抑郁不是一个问题，不能解决的，需要的是理解 - Understand

以下是其中一位抑郁症患者的心声：

「我也不想，但是有时候⋯⋯真的是控制不住的呀！」

脑里好像有一个魔鬼，不断在侵蚀我的意志。

当我的世界都是黑色的时候，你说该如何令我即时转念，那种痛苦到极点而且又什么都转变不到的时候⋯⋯

那种无助⋯⋯那种⋯⋯

我知道一切都会过去，我知道人生有很多美好的事情，我更加知道家人们会担心⋯⋯

我都知道，但是你们能理解正在承受著痛苦的感受吗

不敢抱怨，不敢放负，不敢去行动，我知道不应该有负面情绪，我知道不应该如此⋯⋯

越来越情愿自己一个人呆在家中，也不想去跟身边的人放负⋯⋯

我知道无论如何都不可以影响到别人，但即使如此，听到的还是一大堆的⋯⋯

「为什么不出去玩呀⋯⋯」

「整天在家有什么用⋯⋯」

「不要那么自闭好吗⋯⋯」

原来自己一个人默默承受，也不可以，也会让人担心，让人⋯⋯

慢慢地，就会变成一个非常折磨自己的人，有尝试正面地出去跟朋友玩耍，聚会，出席各种的活动⋯⋯

一次又一次⋯⋯身心都更加疲惫了

强迫自己正面去享受外面的世界，彼此不谈心的社交，只会令我越来越难受⋯⋯

很想大声说声：「不要再逼我去正面了！」

感觉比死更难受，更加地想死了⋯⋯

为什么想静静一个人都是一种错呀⋯⋯为什么一定要和别人有交流才叫正面社交⋯⋯

我觉得很多时候都需要内在的治愈，才能获得心灵上的平静。

我知道我不应该太负面，但是我认为也不能太正面⋯⋯

太正面的人就等同负面的人，或者换个说法，是非常假的人。

这个世界里很多人都非常在乎他人的感受，非常在乎别人如何看自己，为什么要这么累呢？

真实地做自己，懂得欣赏的就会明白，保持一颗真心，就算没有太厉害的话术或者是社交技能，也能获得别人的认同。

现代的人都很聪明，看人看东西都很透彻，一眼便能看出你是人还是鬼。

如果只会凭著外表去判断你是谁，那这个世界只会在一堆堆假象中获得他们认为的「快乐」。

我承受我很抑郁，但是我愿意去面对，承受。

其实生理的影响也很大，当你身体出毛病的时候，需要的是休息，而不是还不停灌输正面呀、心灵鸡汤等等。

从小听到大的那句 ——「休息是为了走更长的路。」

不要再跟抑郁的人说看开点呀那些废话啦⋯⋯

只会越来越把对方推到死角⋯⋯