能不能別再逼抑鬱者正面點樂觀點了⋯⋯他們也不想的 ，你明白嗎？

看到標題的你是不是會覺得為什麼抑鬱者要如此負面，人生這麼美好，很多人堅強地活着，他們卻不停地想死死死⋯⋯

其實不止是抑鬱者會發生的想法，只要你是人類，你都會有機會讓這些想法滑過腦海的時候⋯⋯

其實需要的不是解決方法，抑鬱不是一個問題，不能解決的，需要的是理解 - Understand

以下是其中一位抑鬱症患者的心聲：

「我也不想，但是有時候⋯⋯真的是控制不住的呀！」

腦裡好像有一個魔鬼，不斷在侵蝕我的意志。

當我的世界都是黑色的時候，你說該如何令我即時轉念，那種痛苦到極點而且又什麼都轉變不到的時候⋯⋯

那種無助⋯⋯那種⋯⋯

我知道一切都會過去，我知道人生有很多美好的事情，我更加知道家人們會擔心⋯⋯

我都知道，但是你們能理解正在承受著痛苦的感受嗎

不敢抱怨，不敢放負，不敢去行動，我知道不應該有負面情緒，我知道不應該如此⋯⋯

越來越情願自己一個人呆在家中，也不想去跟身邊的人放負⋯⋯

我知道無論如何都不可以影響到別人，但即使如此，聽到的還是一大堆的⋯⋯

「為什麼不出去玩呀⋯⋯」

「整天在家有什麼用⋯⋯」

「不要那麼自閉好嗎⋯⋯」

原來自己一個人默默承受，也不可以，也會讓人擔心，讓人⋯⋯

慢慢地，就會變成一個非常折磨自己的人，有嘗試正面地出去跟朋友玩耍，聚會，出席各種的活動⋯⋯

一次又一次⋯⋯身心都更加疲憊了

強迫自己正面去享受外面的世界，彼此不談心的社交，只會令我越來越難受⋯⋯

很想大聲說聲：「不要再逼我去正面了！」

感覺比死更難受，更加地想死了⋯⋯

為什麼想靜靜一個人都是一種錯呀⋯⋯為什麼一定要和別人有交流才叫正面社交⋯⋯

我覺得很多時候都需要內在的治癒，才能獲得心靈上的平靜。

我知道我不應該太負面，但是我認為也不能太正面⋯⋯

太正面的人就等同負面的人，或者換個說法，是非常假的人。

這個世界裡很多人都非常在乎他人的感受，非常在乎別人如何看自己，為什麼要這麼累呢？

真實地做自己，懂得欣賞的就會明白，保持一顆真心，就算沒有太厲害的話術或者是社交技能，也能獲得別人的認同。

現代的人都很聰明，看人看東西都很透徹，一眼便能看出你是人還是鬼。

如果只會憑著外表去判斷你是誰，那這個世界只會在一堆堆假象中獲得他們認為的「快樂」。

我承受我很抑鬱，但是我願意去面對，承受。

其實生理的影響也很大，當你身體出毛病的時候，需要的是休息，而不是還不停灌輸正面呀、心靈雞湯等等。

從小聽到大的那句 ——「休息是為了走更長的路。」

不要再跟抑鬱的人說看開點呀那些廢話啦⋯⋯

只會越來越把對方推到死角⋯⋯