因為人情壓力難免會不好意思拒絕嗎？為了不得罪他人也不敢拒絕嗎？拒絕讓你感到有罪惡感嗎？為了和樂融融一再消耗自己一再被打壓卻始終不敢當面說出自己的意見你不說出口對方永遠不會知道你不樂意說出你的想法你的意見讓對方知道為什麼你拒絕了拒絕是需要多多練習說出自己的感受自然而然就不會一直消耗打壓自己使自己內心感到疲累、矛盾、不開心不需要一直逆來順受不用不好意思拒絕沒關係
