[正向心理学] 你看得见自己可以成为的样子吗？

你对自己公道吗？你是否真的看得见自己可以成为的样子？

有读者说，这句不太好懂。

这其实是我最近的体会。

我最近也在努力成为自己想成为、可以成为的人呢。

认识我够久的人，会知道我虽然很努力，却会被自我怀疑限制我能达成的事。

「你明明可以做到，你怎么不相信？」

「你快点做…啦！不要浪费你的能力。」

这些是我身旁的人们，看著我被自己框住时，在一旁干焦急会说的话。

你也有听过这些话吗？

最近我在做正向心理学的内容，

又再次被提醒。

很多的「我不能」是自己加上的框架，那不是你原本的模样。

你明明能做到90分，却认定自己只能做到60分，

那么自我实现预言(Self-fulfilling prophecies)不会背叛你，真的会还你60分的现实。

不是要把90分的自己盲目吹捧成100分，但至少对自己公道一点，把该有的分数还给自己，

然后去做90分的事，让现实证实你真的有90分。

这是真正的「做自己」吧？

现在主流的语录和内容，常常叫我们要学会「自我肯定」和「欣赏自己」。

有的人会怀疑「这不会让我变得骄傲自大吗？」

如果，你本来就如实看见自己的90分，那么这些概念的确不是你需要的，

过度吹捧自己的确会让人走向自恋和自我中心。

令人伤心的是，长久以来流至今日的社会文化，的确让非常大量的人们倾向把自己看太小，

所以肯定自己的概念才会如此被需要。

如果你是这样的，那么我希望你可以开始看见你本来就拥有的美好模样。

这不是自大，这只是公道而已。

这只是让你活出你本来该有的样子、获得你本来就值得拥有的人事物。

——

跟你分享关于旷世巨作—大卫像的故事。

有人问那位用石头雕出一个美男子大卫的艺术大师米开朗基罗：「你是怎样雕刻出这样一座出色又生动的大卫像的？」

米开朗基罗回答说：「不是我把他雕刻出来。而是当我看到这块大理石的时候，我就看见了大卫在里面。我只是把那些在他身上多余的石块凿掉、去除，让他呈现出本来的样子。」

——

读到这里，你发现了甚么？留言告诉我吧：）