马鞍山海滨长廊

马鞍山海滨长廊

又一次突破自己的极限，由乌溪沙起步行至沙田城门河。

以乌溪沙石滩及公众码头为起点， 沿吐露港马料水，进入中大，经科学园。再入马场，到城门河，画舫第一城位置，再过桥到沥源邨为终点。

路线长，全程10kg，一路向前行，沿著海岸马料水城门河行，路平，又多坐位可让你休息，享受八仙岭，马场，科学园，观音像，道风山。景致真优美。

坐下行下，饮下水，看看风景。

风景来来去去又是八仙岭，又是中大，又是沙田马场，又是吐露港美境。

一时涌起的微浪，一时听听鸟声。

光是听鸟叫15分钟，就有助于减少体内的压力荷尔蒙的浓度，同时降低血压，缓和心跳，赶走焦躁与忧虑。

简直是人生一大乐事。

阳光下呼吸一口海边空气，令人身心愉快。再去再去又再去，这就是简单生活。

#马鞍山 #海滨长廊 #我爱香港