如何做个既忙且美的新时代女性？

近月，我爱上阅读心灵励志的书籍，借机在勉励自己，为自己打打气。偶尔发现这本书《当你又忙又美，何惧患得患失》时，我先被封面吸引，一名打扮时尚的都会女性挽着公事包一派悠然自得的插图，再看书名，啊！多自信的书名，于是决定一读。
 

自律是不二法门

我认为一个词语可以概括全书的理论，便是「自律」，简单来说，作为女性，甚至乎男性皆适用，要过得成功或是身心健康，不二法门便是需要自律。你要美嘛，便需要自律。例如：不长期吃外卖，或自行煮食，或外食时挑健康菜单；不赖床，最理想便是早上在闹钟大鸣大响前已起来，吃个简单早餐，不慌不忙不徐不疾地踏著轻快步伐上公车，走回办公室，自能保持最佳状态，不会落得匆忙又丢东落西的下场。

作者#梁爽 是一名既积极又自律的事业女性。她在书中举出自律生活的表表者—著名日本小说家村上春树，每天4, 5时起床，把握清早的清醒时刻写作，下午时分则可自由做喜欢的事情，如跑步，晚上9时左右睡觉。年复年，日复日的自律生活，风雨不改。

作者的生活也如是，每天5时起床，11时前睡觉，把握时间做要应做的事，例如工作、学习。。。规律地过每一天。早睡早起的生活实行起来看似困难，可作者最后便因著自律生活而令自己每天活得气定神闲、活用时间过好每一天。
 

不自律过得更苦

这几个月来，我也下定决心重拾自律生活，因要早起工作，决心不再拖延，晚上停止刷手机上社交媒体，乖乖睡觉，可偶然还会追看书籍或书评而打乱早睡计划，结果隔天落得睡眼惺忪，疲惫不堪，简直自作自受。你以为自律很苦吗？看看作者如何说：

「我之所以过上自律的生活，是因为我是一个吃不了苦的人。。。吃不了熬夜的苦，于是选择早起；吃不了生病的苦，于是饮食清淡；吃不了节食的苦，所以经常运动；吃不了无趣的苦，所以喜欢看书。。。」

我对她的答案几乎拍案叫绝，不是吗？熬夜犹如行尸走肉般的煎熬不是比早起更辛苦吗？生病需要戒口，还得承受身心痛苦，反之拥有健康的身体，虽饮食清淡，但可自由选择食物，不是更好吗？

原来，不仅睡眠时间管理，饮食管理，在各个生活层面也可自律而变好。作者就外貌、生活、人际关系、情绪、家庭／婚姻及金钱／工作6个方面分享自律的好处：　

于生活各个层面保持自律

📕婚姻自律：简单如不将工作或一天的负面情绪带回家，尽量让负能量于回家前消退，不让另一半成为出气袋，有助保持良好关系。

📗人际关系自律：管好自己的嘴便是自律。那些「你不会自己找找吗？」、「你就是想太多！」、「为甚么你总是这样！」、「跟你说了多少遍？」，这些话是否似曾相识呢？即使和家人说话，也要好好说—「能好好和家人说话是一种才华」

📘消费自律：作者举出一个愿意花上两万参加全球青年大会、近二十万学费报读基金管理课程愿意花钱改进自己，加速学习能力的女子，说明花钱的自律：

🗣「你花钱见的世面、学的技能、悟出的智慧，这些产出才会变成你赚钱的能力。」

🗣「在花钱上分得清轻、重、缓、急，舍得为未来付费，舍得为成长掏钱的女人，已经少奋斗十年了。」

本书骤读之下看似老生常谈，细读配上生活例子的内文，则觉得是实在处世智慧，书中配以生活例子。

读着读着，我不禁由衷欣赏作者的生活态度，相信若她能持之以恒落实她的自律生活，将离成功不远呢！不，她今天似乎已经成功了，著有畅销书，也重新拥有健康的身体。我不敢说一切皆是自律的成果，但肯定大有关联！

从今天起，我也要实践我的自律生活，当个既忙且美的新女性！