如何摆脱厌世感，成为快乐工作的人？

最近综合自己的状况， 以及阅读了社群媒体中—工作版上的人对于工作的痛苦， 而想打这篇文章～ 给在职涯中矛盾挣扎的小伙伴。

1。人真的是一个矛盾的生物 

痛苦很多时候真的来自于「比较」，但比较容易带来「匮乏」

例如： 薪水多觉得没发展性/ 薪水少觉得自己是不是就这样了？/ 转职不知道做什么？ /面试碰壁，焦虑感爆棚/30岁我的户头存100万会太少吗？……

 诸如此类，这些问题，可能都是想透过认同、别人的意见来寻找浮木，但很有可能问完，还是一样徬徨⋯因为声音太多，加上那毕竟是「别人的」答案、别人的预设立场，所以也不见得适用。加上至终：做选择的、要负责的仍然是自己，所以别人也没有这个权力可以真正影响你。

 因此结论是，这些网友回答的参照物都是别人，而不是自己。那种感觉就像是射箭跟画靶，你自己需要自己画好靶，再来射箭，否则自己没有先确认好自己的靶在哪，别人的「意见」容易成为：射箭场上的隔壁棚乱射过来的箭……（突然觉得这个比喻好有画面哈哈）

 

2。自我实现的渴望

这个世代，90后的求职者～因为外部社会条件的夹攻下，内心是非常渴望自我实现、自我价值感的。除此，也很在乎工作和生活的「平衡」 （2000年后的世代更是如此）。所以，「财富自由」这个词，近年超级热搜、超级有吸引力～但若发现欲望跟实际落差太大、眼高手低后，就容易出现想躺平的无助感。

 

3。快乐水车（hedonic treadmill) 

即便自己努力争取到自己要的工作或职缺，进去之后，也发现自己怎么没有「想像中」快乐？奇怪！在正向心理学中，有一个有趣的理论为：快乐水车，非常有钱人未必快乐、因为期望值也随之提高，像老鼠在牢笼中奔跑一样永不满足～

 但跳脱快乐水车的老鼠笼有一个好用的解方，那就是「高品质的人际关系」 。例如：跟伴侣或朋友有正向、愉悦的人际关系，是可以大大提升自己的主观心理幸福感的！

4。天赋运用、设计师思维 

所以本篇的重点是，职涯是一条探索、实践、前进的路，可以是专长的复合式发想。核心技能培养好，就可以复合式的设计自己的职涯道路！

举例来说：我自己对文字发想的概念还算擅长，所以在自由接案、职涯咨询接案的期间，收入不像正职那么稳定，

但是我的热情是教学、透过一对一互动，提高个案获得价值， 因此我可以结合文字+教学的热情喜爱， （我FB、IG超爱搜集各种文章素材） 成为作文家教老师，也是我的另外一个身分。 

所以在大方向探索确认，充满动力的状态，保持开放、核心能力慢慢培养和累积，是可以让自己处在更顺流、开心的状态的。

但前提是要处理、觉察自己对金钱『负面信念』，例如：觉得好像工作得要很辛苦；才能赚到钱的信念，可以搭配像冥想之类的工具去清理潜意识～（才可以提升自己的核心能力的引擎，在赛道上更坚定的前进） 

重点可以思考～ 我有什么独特魅力，要怎么设法加强？

 

最后，有个案问我，如果今天要在这么多自我探索的工具中首推一个；我会推荐哪个，我思考了一下，我推荐「天赋顺流」这个工具好了～

 

欧普拉有欧普拉的天赋； 贾伯斯有贾伯斯的天赋； 巴菲特有巴菲特的天赋。 

叫巴菲特去做贾伯斯的事，他做不来； 叫欧普拉去做巴菲特的事，她会痛苦爆！ 

而你也有你的天赋， 如果真的要仿效，找一个你的类型的role model去模仿吧！ 

祝大家顺流幸福(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)