《正面思考的假象》閱讀心得(1/2)

思考一下最能提升你幸福感的五件事是什麼?

根據英國市場調查研究公司益普索莫里（Ipsos MORI）調查了2015人，
最能提升幸福感的五件事如下（按重要性排序）：

1.有更多時間陪伴家人
多和家人相處對於人們生活滿意度的重要性，
則不太會隨著年紀產生變化。

2.收入是目前的兩倍
賺更多錢的重要性，
會隨年齡增長而穩定下降。

  
3.身體更健康
隨著年齡增長，
人們心目中身體健康對生活滿意度的重要性會穩定上升。

4.有更多時間和朋友相處
不太會隨著年紀產生變化。

 
5.有更多時間旅行
不太會隨著年紀產生變化。

試著回答下列哪些項目跟生活滿意度呈正相關
‧生小孩
‧園藝活動
‧高收入

婚禮對新人的祝福詞，
早生貴子絕對名列前茅，
老一輩的觀念大多數都認為有小孩人生才圓滿。

本書反而提到生小孩會讓生活滿意度大幅降低，
直到孩子叛逆的青少年時期過後，
滿意度才會開始慢慢提升，
直到孩子搬出去後，
才會回歸至生養小孩前的快樂程度。

另一個觀念也值得玩味，
我們都認為高薪能讓生活滿意度提高，
但是人們賦予金錢的價值是一種「非線性曲線」。
如果你是社會新鮮人，
剛出社會月薪只有3萬，
一年後公司幫你加薪5,000元，
你可能開心到不行；
但如果你的月薪已經30萬元，
老闆幫你加薪5,000元，
說不定你還覺得老闆只是敷衍你。

擁有的財富越多，
就越需要讓財富增長幅度更高，
才有辦法感受到金錢所帶來的幸福感。

與其說財富讓人幸福，
倒不如說相對財富才是幸福的關鍵。

如果你年薪100萬元，
你周遭的朋友年薪都500萬元以上，
看著朋友住豪宅、開跑車，
你可能很不是滋味；
但如果你周遭的朋友年薪36萬，
那你很可能會覺得自己生活品質還不錯。

你想要保持心情愉悅，
就必須具備樂觀偏誤，
我們只要相信幸福即將到來，
這股信念就能讓我們此刻充滿喜悅。

▌書籍資訊
書名：正面思考的假象：樂觀偏誤如何讓我們過得更好，卻又自取滅亡？
作者：塔莉．沙羅特  
譯者：朱崇旻
出版社：今周刊
出版日期：2022/06/30