轻郁症患者的自白──虽然想死，但还是想吃辣炒年糕

　　「无所谓，没有阴影的人本来就无法理解阳光。」封面侧边写著这样的一句。书名叫虽然想死，但还是喜欢吃辣炒年糕。这书名直接得就像是一句对辣炒年糕的爱的宣言一样，我心想韩国人到底爱吃辣炒年糕到了一个什么地步啊。假如作者是香港人的话，改成虽然想死，但还是想吃干炒牛河好像也没有问题？玩笑开在前头，其实书中讲述的内容有一丁点严肃但又有点新颖，对我而言。

　　不知道大家有没有试过，明明生活过得去，不好也不坏，但就是开心不起来，皮笑肉不笑是等闲事。朋友问你怎么了，你也回答不出来是怎么回事，你怀疑自己是不是得了情绪病，但好像又未至于到那般程度，这种状态原来可以被称为「轻郁症」，相信应该不少人会有共鸣。而作者在本书中详细地记录了她与心理治疗师的多次对话，并真实地用文字呈现出来，令读者彷似置身于治疗室中并参与了该次心理辅导。书中大部份的内容是作者与医生一问一答的对话，也包括了她自己日常生活中所感知到的一系列问题。

　　作者经历了为期１２周的心理辅导，她最终有没有完全摆脱轻郁症，我们无从得知，但我相信作者之所以决定写这本书并不是要教导人们如何治疗轻郁症，而是希望透过与心理医生的对话踏上勇敢认识自己的过程，从而藉住这本书鼓励更多人了解及正视轻郁症这个普遍的现象，除此之外也能影响人们认识最深处自己的那个模样。找到自己这句话纵使有点陈腔滥调，而我自己认为最符合这句话的状态是认识到自己的不足，可以尝试改善，但假如感到困难也不需自责或沮丧，接受他便可，皆因意识到自己不可能是完人，某程度上也是一种修行，能够和自己和谐相处去面对人生每段路其实更难能可贵。

　　我自问读完这本书后的好一阵子，的确有一股比较坦然舒畅的感觉，而这股感觉来自于我知道原来世界上与我有差不多感受的人大有人在，我们并不孤单。虽然想死，但还是喜欢吃辣炒年糕能在上市未满一年就得到在韩国卖超过３７万本的卓越成绩，实在令人为之一振，或许也跟韩国高压的社会气氛脱不了关系，同时也适用其他亚洲地方吧。题外话，原来韩国天团「ＢＴＳ防弹少年团」团长也曾经推荐过本书，就连风靡全球的一线韩国男团也是读者，就更加侧面验证了当明星很大压力这句话是真的啊，哈哈。


PS:上网一查之下发现作者已经推出了续集，中译本好像也已经公开售卖。