关系相处-付出给予篇

经历过也计划了共同成长的环节 总觉得好像还少了些什么
那这个月我们来讨论【付出给予】吧!

最常听到的几个问题「我觉得这段关系都是我在维持」、「他好像都没有什么贡献」、「我应该如何回应才能同等于他」、「怎么样都不能满足他 我好累」、「他对我的好有时候让我感到压力」
以上都是【内心失衡】的表现

首先要记住 ★爱 是无法也不需要衡量的★
爱是一种强大的能量(频率) 只要用心去感知 随时随时地都能感觉到爱的存在 从来不会消失 只有表达形式上的不同
至于所谓的 失衡 是在于 自己 不在关系 简单来说就是当我们因为种种原因感觉不到爱了

我们所有的付出给予都建立在爱的基础上 没有爱就做不到付出给予 也不成立 因此可以说 爱=愿意付出给予
就好像一首歌曲 传达了多样情感到各式人耳中 有人听过就忘了 ；有人明显不喜欢 ；有人感受到曲风&歌词唱到心坎里,
又过了一阵子 同一首歌 当初如过眼云烟 现在却触及柔软心房
当初的爱不释手 如今早已淡忘 ； 当初厌恶至极 后来莫名被吸引
这是因为 我们的境遇、想法连带改变了 但歌是一样的 爱也不曾改过 只是可能需要调整它存在的方式

上述解释了失衡的原因 接下来米雅提出3个平衡的办法~

1. 放下执念、所有期待:
我们很容易陷入「如果你爱我 你就应该对我......」、「如果你在乎我 你就不会...」 的【执念】里, 这受到每个人的原生家庭、环境、社会制约影响, 事实上所谓的付出给予可以有任何作法, 因为爱的表达很多样, 可能非常困难, 但请试著 抛弃 一切关于你认为的付出和爱 应当 是如何的想法, 丢掉 全部你希望对方能为自己做到的事, 并不是要我们武装保护, 而是这样能让我们用比较 全面广角的视野 去观察对方的付出 拿掉限制的框架后 一定会有新的发现 我们会体认到 原来这是他给予爱的方式
我之前没有感觉到 只是因为跟我自己想像或想要的有差异 
有了这一层次的理解 内心相对轻盈了起来 我们不再期待又落空的恶性循环 
不买...给我 不代表不爱 而是在他心里认为 有比...更有价值的付出给予 放下自我反而能接纳的更多唷!

2. 停止委屈自己、过度付出:
为了证明爱而无止尽的付出 是很多人会不自觉掉入的无底洞
牺牲委屈自己的一切更是家常便饭 只盼求对方回予爱的感觉
这时候就很有可能出现 情绪勒索、道德绑架 「我都付出...你还要我怎么样」或是「到底要怎么做你才肯多爱我一点」 这边要说一句很现实无情的话 你的付出并不是对方要求的 只是你一厢情愿的以为这样就能得到什么 既然不是对方要的 肯定也不是他需要的 所以他当然感受不到你的心血、眼泪、爱 

对他而言 就像他只是要一瓶可乐 妳辛苦提著一大桶蜂蜜 告诉他蜂蜜多好多健康 可是他依然心心念念可乐
两全其美的最佳状态就是 我们停止用大量付出彰显存在感 只给予对方想要的东西 这也是他感受爱的方式
其中一方不再加重 付出的天秤 自然能慢慢恢复平衡
我们自己身上的担子也能随之减轻呢!

3. 新的观点-无条件的爱:
有时候我们会想 「他对我这么好 我要怎么回报他」、「我只给这样会不会不太公平」 ★爱不需要等价交换★ 因为爱无法衡量等价交换这件事也就理所当然不存在
会有这样的问题 是因为我们无法相信【无条件的爱】
不能信任的理由 是我们并【不认同自己】 不认为自己值得被好好的对待 只要有一点点认为自己不值得拥有这一切 就会基于害怕失去 而想要付出同等爱去平衡心里的压力

其实无条件的爱是任何人 与生俱来的能力 换句话说 无论我们是谁、是任何身分都值得享受被爱 也能 无条件去爱
所以请相信自己是绝对有价值的 我们的爱并不亚于任何人
那么就没有谁多谁少的问题啦! 因为无条件的=都是一样的

以上都没有是非对错的问题 单纯点总结我会说 每个人对于爱的发射器&接收器 可能有电波频率不同的问题 只需要调整一下就能互相接上线 而电波没有好坏多寡 能成功发送讯号和完成收讯才是本章的重点~

频率实在是差异太大了 无法细微调整处理怎么办?
那么就一起共同特制妳们专属的发射器&接收器就好啦!
抒情歌怎么传达给摇滚乐? 不是磨合互相配合 而是保留彼此的独特 共谱新的乐章 新的音乐就此诞生 共创未来也很棒呀! 这就是你生命里这段关系 带来的礼物

祝福大家的音符都能成为对方的旋律 演奏出扣人心弦的故事

米雅的关系相处系列 不仅伴侣适用 家人朋友也都会有超乎预期的效果~
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