[阅读心得]老ㄙㄨ老师的同理心身教

最后，谁赢得你的真心？

我们过往的家庭、教育与社会环境下教导孩子如何与人竞争，使用对和错的方式对人们下判断，与习惯用命令与控制的语气作为沟通方式下，怎么能要求我们心中能具备有同理心？

同理心，是现今社会愈来愈被重视的能力，但，同理心要怎么培养呢？

欢迎一同来看看，老ㄙㄨ老师的同理心身教。

老ㄙㄨ老师书中并非讲述技巧性的方法，而是诚实地分享自己的经验，像是心里藏著害怕与担忧，却用生气来掩饰传达，老ㄙㄨ老师借由每次地觉察自己的情绪，勇敢却不是逃避的态度去面对自己，最后再绕了一大圈后，总能拨开云雾，看见彼此的真心。

我对书中印象最深刻的是这句
“我扪心自问，为何担心一个人，会瞬间转化成生气的情绪？那生气情绪的底层，又是什么？” — 老苏老师

我也时常觉得困惑，为何担心与焦虑变成了生气~原来是来自家庭的成长背景，一个不擅长说爱的家庭中，因爱而生的焦虑，经常转换成某种对立的愤怒情绪。而那生气的情绪底层，竟是藏著满满的害怕，害怕我在别人的心中不完美、怕别人不喜欢我…...

父母无法给予孩子自己身上没有的，有同理心的孩子，是需要在有同理心的环境下成长……

#老ㄙㄨ老师的同理心身教
#苏明进